若每次在啪啪啪時(shí)，都能順利進(jìn)行

那是再好不過的~

然而，總是會(huì)出現(xiàn)些小小意外：

大姨媽突然造訪

不小心撥通了電話

門被打！開！了！

……

 

以及

激烈交戰(zhàn)時(shí)，小妹妹發(fā)出“噗噗噗”的聲音

這是小妹妹在“放屁”嗎？

雖然小妹妹發(fā)出的這種“噗噗噗”的聲音非常像放屁，但是跟菊花等肛腸器官卻沒多大的關(guān)系。

它有個(gè)專業(yè)術(shù)語——陰吹。

顧名思義，就是從陰道內(nèi)排出的氣體。由于這氣體本質(zhì)上來說，就是誤入“歧途”的空氣，不像屁一樣是人體的排泄物，所以不會(huì)有什么難聞的氣味。

 

這種尷尬的現(xiàn)象是怎么產(chǎn)生的？

其實(shí)呢，陰吹是一種活塞運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的常見現(xiàn)象。

“ 陰道并不是又直又滑的通道，它的陰道壁有許多橫行的皺壁。所以在啪啪時(shí)，丁丁和陰道壁不能完美地貼緊，于是在激烈的一進(jìn)一出過程中，容易將空氣帶入陰道內(nèi)。尤其當(dāng)女伴處于興奮狀態(tài)時(shí)，陰道口還會(huì)有所擴(kuò)張，使得空氣更易進(jìn)入。”

當(dāng)進(jìn)入的空氣達(dá)到一定量且產(chǎn)生足夠的氣壓時(shí)，就會(huì)被排出來。然后，小妹妹就“放屁”啦~

所以呢，啪啪啪時(shí)空氣進(jìn)進(jìn)出出，讓小妹妹發(fā)出“噗噗噗”的聲音，那是十分正常的。

 

淡定！

另外，陰吹不是只在性愛中產(chǎn)生哦~只要有空氣進(jìn)入陰道就有可能出現(xiàn)陰吹。

所以若在日常生活中出現(xiàn)了陰吹，不要慌張，這只是因?yàn)槟愕哪承﹦?dòng)作（如倒立、卷腹等）使得空氣在陰道內(nèi)進(jìn)出引起的。

那頻繁出現(xiàn)陰吹正常嗎？

通常不會(huì)是疾病引起的，多是因?yàn)椋?/span>

1、產(chǎn)后陰道松弛

雖然陰吹同人體健康沒有多大的關(guān)系，但女性如果在生產(chǎn)過程中陰道被過度拉伸，導(dǎo)致陰道松弛，就有可能在產(chǎn)后出現(xiàn)頻繁的陰吹。

這種情況也不要擔(dān)心，通過凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉，就能有很好的改善效果（下文有動(dòng)作詳解哦~）

還有人認(rèn)為：因?yàn)樾越?jīng)驗(yàn)豐富導(dǎo)致陰道松弛，所以才會(huì)頻繁陰吹。

但陰道是個(gè)伸縮性很強(qiáng)的器官，根本不可能因?yàn)轭l繁的性行為就變得松弛。

想用陰吹來判斷伴侶是不是性經(jīng)驗(yàn)豐富，根本不靠譜。若是有男生因此懷疑你，可以當(dāng)面懟過去：憑什么嫌我松，明明是你又短又小！

 

哪遠(yuǎn)滾哪兒去！

2、姿勢問題

平躺在床上時(shí)，女性的陰道口是向下與水平面呈15°左右的角的。

“ 在啪啪啪過程中，如果采用俯臥如后入式、卷腹如抬腿搭肩式，陰道口的方向就會(huì)處于向上開口的狀態(tài)，此時(shí)空氣就更容易進(jìn)入，從而形成陰吹~”

還有哦，經(jīng)常變換姿勢，丁丁完全脫離又進(jìn)入，也容易使空氣跑進(jìn)陰道內(nèi)。

 

總之，即便經(jīng)常出現(xiàn)陰吹，也不必憂心，同你的身體健康一般沒多大關(guān)系。

陰吹有法子可以避免嗎？

畢竟，啪啪啪時(shí)突然出現(xiàn)“噗噗噗”的背景音樂還是相當(dāng)影響性致的~

雖然不能完全避免，但還是有法子能盡量減少陰吹發(fā)生的頻率的。

1、如果是產(chǎn)后陰道松弛引起的：

可試一試凱格爾練習(xí)法。

采用站、坐、臥任意體位，排空尿液后做縮緊陰道肛門的動(dòng)作（類似平時(shí)憋尿和憋便便的動(dòng)作）。

Ⅰ類（慢肌）肌肉鍛煉方法：

以自身盆底肌最大力量的50%的力度，收縮3-5秒后，放松3-5秒，鍛煉時(shí)間10分鐘；一天可以鍛煉2-3組。

Ⅱ類（快?。┘∪忮憻挿椒ǎ?/strong>

最大力量連續(xù)收縮5次（每秒1次），然后休息10秒，鍛煉時(shí)間5分鐘；一天可以鍛煉2-3組。

堅(jiān)持8周后，基本上都能有相當(dāng)好的改善效果哦~假如實(shí)在沒有效果或性生活質(zhì)量還是不佳，那可以考慮做個(gè)陰道緊縮術(shù)~

2、如果是姿勢問題引起的：

那就盡量避免俯臥、卷腹的動(dòng)作了。

 

比如：后入式

另外，在變換姿勢時(shí)，丁丁不要完全脫離陰道，減少再次重新進(jìn)入的機(jī)會(huì)。同時(shí)做活塞運(yùn)動(dòng)時(shí)慢一點(diǎn)，也能大大減少陰吹的發(fā)生。不要急，慢慢來，心急可吃不了熱豆腐~

若是你覺得嘿咻的時(shí)候還要顧及這顧及那

實(shí)在不盡興

那還有一個(gè)法兒：端正態(tài)度，正視它

不就是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象嘛

再說了

主角辦大事的時(shí)候，哪能不來點(diǎn)兒背景音樂~~~