研究發(fā)現(xiàn)：每增加5公斤體重，男性的生殖器長度就會縮短約0.78cm；還會造成激素水平失衡，導致陽痿或者早泄，無法正常性生活。

ps：由于腹部脂肪的堆積，使得丁丁埋藏在其中，從視覺上看，丁丁就縮短了。

雖然肥胖不影響陰道深度，但腹部脂肪堆積會使肌肉緊繃，導致性交疼痛，降低愉悅感。

同時，肥胖還會引發(fā)女性激素紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，抑制性欲，甚至導致性冷淡。

而肥胖對身體的傷害可不止在于性能力，它更是包括癌癥在內(nèi)，引發(fā)200多種疾病的“罪魁禍首”之一！

我國肥胖相關的癌癥發(fā)病率正極速上升！尤其在25-29歲人群中，年增長率高達15.28%。

這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要因為當前生活方式的改變。

長時間久坐不動、飲食不規(guī)律、頻繁熬夜以及睡眠不足…身體長期處于這種不良狀態(tài)，新陳代謝逐漸紊亂，體重超標，疾病也隨之而來！

ps：“歲月是把殺豬刀”，不少人拿幾年前的照片與現(xiàn)在的照片對比，可能就“胖”若兩人。

（圖片來自微博）

將體重維持在合理范圍內(nèi)，可以有效預防因肥胖而引發(fā)的各類疾病，讓身體處于健康狀態(tài)。

而控制體重并沒有大家想象的那么復雜和艱難，最簡單而有效的方法，我們每天都在做，那就是走路。

無論是長時間的連續(xù)行走，還是短暫的散步，只要邁開雙腿，就能有效降低死亡風險，并且隨著走路步數(shù)的增加，死亡風險會進一步降低。

對于普通人而言，每天只要累積走4000步，就能激活身體的代謝機能，消耗身體多余的脂肪，還能鍛煉身體的肌肉和心肺功能。

現(xiàn)在的生活節(jié)奏快得飛起，不知不覺中，很多人都悄悄胖了起來，身體也開始“亮紅燈”了。

但控制體重這件事，真的一點都不難！每天抽出一點時間，去戶外走一走，呼吸清新的空氣，看看路邊的美景，心情好了，壓力沒了，控制體重更是事半功倍~

小伙伴們，快點行動起來吧，小薇看看今天有誰能先達標！

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