經(jīng)過一夜的睡眠后，被子上會吸附我們排出的二氧化碳、一氧化碳等氣體，汗液，以及掉落的皮屑。

如果起床后立馬疊被子，就會將這些代謝物“密封”在被子中，更易于螨蟲的生長繁殖。

衛(wèi)生間濕度大、容易滋生細(xì)菌，再加上沖馬桶時，部分排泄物顆粒，以及排泄物里攜帶的各種細(xì)菌，會以「氣溶膠」的形式飄散在衛(wèi)生間里。

如果將衛(wèi)生間門直接打開，細(xì)菌會跟隨空氣流向居室的其他房間，影響室內(nèi)的環(huán)境。

沖洗肉的時候，流動的水流接觸到生肉，會向四周濺起水滴。如果生肉表面帶有細(xì)菌、病毒，那么，水滴就會帶著致病菌大面積地“污染”周圍的環(huán)境，如砧板、刀具、碗、其他食材等，埋下健康隱患。

即便是專用的、經(jīng)常清洗的擦碗布，表面看起來干凈，但藏匿的細(xì)菌依然可達(dá)上千萬，其中還包括了大腸桿菌、沙門氏菌、金黃色葡萄球菌等致病菌。

如果不能保證抹布是無菌的，洗完碗用抹布擦干，就會造成碗筷的二次污染。

雖然持續(xù)煮沸、100℃的高溫，確實能殺死大部分的細(xì)菌，但是細(xì)菌分泌的毒素，卻不易被高溫破壞掉。

也就是說，煮沸變質(zhì)的食物，細(xì)菌可能沒了，但毒性還在。長期吃會將毒素累積，危害身體健康。

規(guī)律的腸道蠕動和消化酶，是促進(jìn)消化的必要條件，但酸奶既不能促進(jìn)腸道蠕動，也無法增加消化酶，因此，飯后喝酸奶是無法促進(jìn)消化的。

Ps：不管飯后吃什么，都無法促進(jìn)消化，因為吃進(jìn)去的額外食物，實際上都增加了胃腸道的工作量。

對大多數(shù)人來說，少食多餐的進(jìn)食方式，會讓胃一直處于工作的狀態(tài)中，沒有得到充分的休息，胃反而更容易受傷。

并且，對胃炎、胃潰瘍的患者來說，少食多餐會刺激胃酸分泌，不利于病情恢復(fù)。

一般來說，耳屎是不需要挖的。因為它的存在具有抑菌、阻隔異物、保護(hù)鼓膜的作用，且會隨著我們打哈欠、說話等，被自動排出，從而更新?lián)Q代。

不管是棉簽還是挖耳勺，都有可能在挖耳屎的過程中，損傷耳道，進(jìn)而引發(fā)感染。另外，頻繁掏耳朵，還會讓外耳道皮膚死皮脫落的速度加快，讓耳屎越來越多。