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睡覺時,手機放多遠(yuǎn)才沒輻射?

文章來源:健康之路網(wǎng)發(fā)布時間:2025-05-30 10:55:12舉報

「手機不離手」,應(yīng)該是現(xiàn)代大部分人的生活現(xiàn)狀。


手機給我們帶來便利的同時,也帶來肉眼可見的傷害,比如視力下降、手指和頸椎變形等等,還有些看不見的傷害,比如——手機輻射


“聽說睡覺時,手機不能放枕頭邊,有輻射!”

“聽說有人就是常年把手機放枕頭底下,結(jié)果長了瘤”

……


手機的輻射威力真有那么強?睡覺時放多遠(yuǎn)才是安全的?生活中還有哪些東西有輻射?別急,這些疑問小薇統(tǒng)統(tǒng)幫你解答,趕快一起來看看吧!


手機輻射威力很大嗎?


手機確實有輻射,但對咱們身體影響不大。


大家要知道,我們生活中常說的輻射,其實有兩種:非電離輻射電離輻射


非電離輻射,輻射的能量很低,一般不會對人體有危害。手機就屬于非電離輻射。除此之外,微波爐、打印機、電吹風(fēng)、電腦等家電都屬于非電離輻射。



真正要注意的是電離輻射。


常見的電離輻射,包括核輻射、X射線、CT等。這類輻射能量大,過量使用會破壞細(xì)胞,有致癌風(fēng)險。



總結(jié)一下,非電離輻射對健康幾乎沒啥影響,要注意對健康有危害的是電離輻射!


那手機還能放床頭嗎?


咱們上面說過了,手機屬于非電離輻射,輻射很低,而目前沒有任何證據(jù)表明手機的輻射會引起癌癥,所以大家不用太焦慮輻射的問題。


但小薇還是不建議放在床頭,主要出于以下考慮:


1、容易熬夜


手機在枕邊,隨時拿隨時玩,熬夜的幾率也會增加。熬夜會影響睡眠質(zhì)量、增加心臟疾病風(fēng)險,造成記憶減退等等。


2、防手機爆炸


夜間手機很多人放床頭充電,這樣萬一出現(xiàn)意外,如手機發(fā)生爆炸的情況,存在安全隱患。


別不信,之前就有個小伙睡覺手機放床頭充電,夜間充電器爆炸炸傷眼睛險些失明:



雖然輻射很低,但為了更安心的用手機,日??梢宰龊靡韵聨c:

1、將手機放置在1.5m外:

有研究顯示手機距離0.5m輻射影響微乎其微,而建議放1.5m外,是因為你夠不著了,就不會因為玩手機耽誤睡覺了~


2、不要邊充電邊玩手機

邊充邊玩時,手機處在運行狀態(tài),容易電池發(fā)熱,出現(xiàn)爆炸的情況。


3、不要長時間用手機

長時間使用手機容易導(dǎo)致手機發(fā)燙,也容易造成眼睛疲勞,建議半個小時放下手機,向遠(yuǎn)處眺望10分鐘,讓手機和自己都休息一下。


如果是長時間的通話,建議左右耳交替,不要一直壓在一邊耳朵上~


說完手機,

小薇再給大家補充一些

生活中常見的用品

它們的輻射到底有強呢?

↓↓↓

生活常見用品

輻射強度清單


除了手機之外,大家關(guān)心比較多的日常用品輻射強弱,小薇也幫大家整理好啦:


(△點擊圖片查看大圖)

除了上面說到的這些,還有個輻射可能一直圍繞在你身邊,而你從未察覺,那就是——吸煙者的肺。


煙民的肺部之所以會有輻射,主要來源于煙草燃燒時煙霧中的放射性物質(zhì)釙210。


有數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn),每天抽煙1包半的煙民,吸煙一年遭受的電離輻射量等于照1333次胸片,拍16次CT!




如果誤吸了二手煙,也會讓釙210在你的體內(nèi)積累,從而遭受到輻射危害。


所以,為了自己,為了身邊人,煙還是戒了吧~




總之,輻射聽上去很可怕,但實際上和我們生活息息相關(guān)。


不管是手機,還是CT,只要是合理使用,都不用太擔(dān)心啦~


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