怎么才能避免妊娠高血壓

妊娠期高血壓的預防，首先要在飲食上適當控制鹽分的攝入，同時要適度鍛煉，合理安排休息，以保證充足的睡眠，以維持妊娠期身體健康。

低鈣攝入的孕婦建議補鈣，每人口服1.5到2克。盡量避免一些妊娠期高血壓的高危因素，同時盡量避免一些精神因素，讓自己保持良好的心理狀態(tài)，避免心理負擔過重，精神過于緊張。

孕期要注意定期做好產檢，如果發(fā)現(xiàn)妊娠期高血壓，一定要遵醫(yī)囑，控制好血壓，以免發(fā)生不良妊娠結局。一般產后血壓能很快降至正常，也有一些血壓控制不理想的，會成為慢性高血壓。