精神高度緊張出現(xiàn)什么癥狀

現(xiàn)在社會壓力大，很多人會出現(xiàn)精神高度緊張的情況，在精神高度緊張的時候，生理跟心理都會出現(xiàn)癥狀。

比如在生理方面，會出現(xiàn)身體周身不適，比如有心慌、心悸、頭暈、頭痛、腹瀉、腹脹、惡心、嘔吐等等，就是感覺到處都不舒服，肩膀疼痛、肌肉緊張等長容易出現(xiàn)。

心理的癥狀，比如情緒很容易波動、易激惹、容易為小事發(fā)脾氣、常感到做事沒有什么動力或者常有力不從心感、比較容易焦慮、有一點任務(wù)就感覺到煩躁不安等等，就是精神高度緊張，常容易出現(xiàn)心理生理各種不適，這時候就要對自我進(jìn)行調(diào)整，釋放這種壓力。