高血壓能吃洋蔥嗎

高血壓患者可以少量的吃洋蔥，不宜吃得太多，因?yàn)檠笫[屬于辛辣帶刺激性的食物。

非同日三次以上的血壓大于等于140/90毫米汞柱可以診斷為高血壓。

高血壓患者生活方式的干預(yù)非常重要，包括低鹽飲食，每人每日食鹽量小于六克。少吃腌制品、臘肉、板鴨等，多吃新鮮的蔬菜水果，特別是含鉀豐富的食物。

另外，要戒煙戒酒，要低脂肪飲食，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、巧克力、蛋黃、魚子以及油炸、燒烤一類。

再次，不能熬夜，要堅(jiān)持鍛煉，控制體重。