久坐或久站腰疼怎么辦

久坐或者久站之后形成了腰痛，在臨床上比較常見(jiàn)，就是一般青壯年的患者如果久坐或者久站的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易形成腰背肌的肌膜炎、慢性的腰肌勞損等。此類患者需要及時(shí)的臥床休息，對(duì)癥使用一些抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，在腰背部外敷；比較嚴(yán)重的，可以口服鎮(zhèn)痛的藥，一般48到72小時(shí)，癥狀可以明顯緩解。

而對(duì)于年紀(jì)較大的，有可能患有腰椎間盤(pán)突出、椎管狹窄這些腰椎原有疾病的患者，可能站立或者坐姿的時(shí)間并不長(zhǎng)，引發(fā)這些原有的疾病形成的。必須先得明確診斷原有的一些腰椎疾病存在，在發(fā)作時(shí)判斷是否有這個(gè)引發(fā)的肌筋膜炎還是原有的腰椎盤(pán)突出等等，再來(lái)采取對(duì)癥治療才能明顯的緩解癥狀。