高血壓能吃芋頭嗎

高血壓能吃芋頭嗎？

芋頭富含維生素及淀粉，能健脾消食、改善便秘、保護牙齒、活血化瘀，高血壓病人能適量食用。

對于所有的高血壓病人，應(yīng)該進行治療性生活方式干預(yù)：①減輕體重；②減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量以不超過6克為宜；③補充鉀鹽，每日吃新鮮蔬菜水果；④減少脂肪攝入，減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟；⑤戒煙限酒；⑥增加運動；⑦減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡；⑧必要時補充葉酸制劑。