高血壓不宜吃什么食品

反復(fù)測量血壓，非同日三次以上的血壓，無論高壓還是低壓達(dá)到或超過140/90毫米汞柱就診斷為高血壓。

對于高血壓的人，在飲食中要求低鹽飲食。所以盡量不要吃熏制，腌制的食物。其中，鹽的含量除了食鹽以外，還包括一些調(diào)味劑，比如醬油，大醬等。另外，不適宜吃膽固醇高的食物或者油脂比較大的食物，因為對于高血壓的人往往容易合并有糖尿病，高脂血癥和高尿酸血癥。

所以在飲食中建議可以多進食新鮮的蔬菜水果，含有鉀，鈣鎂比較豐富的食物，其中包括奶制品，豆制品等。