孕婦能吃石榴嗎初期
孕婦懷孕初期能吃石榴嗎?孕婦懷孕初期是可以吃石榴的,石榴富含有豐富的營(yíng)養(yǎng),含有豐富的氨基酸,維生素,微量元素,蛋白質(zhì),有利于孕期的營(yíng)養(yǎng),有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,石榴里面維生素C含量也很豐富,可以促進(jìn)孕婦對(duì)鐵的吸收,預(yù)防孕婦發(fā)生缺鐵性貧血,所以孕早期是可以吃石榴的。
但是吃石榴,一次不能吃的太多,吃多了容易導(dǎo)致孕婦發(fā)生腹瀉,刺激子宮收縮容易發(fā)生流產(chǎn)。任何的飲食,孕婦一次都不能吃得太多,會(huì)發(fā)生胃腸功能不好,會(huì)刺激孕婦子宮收縮。所以建議孕期的飲食盡量少量多餐,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃粗纖維的食物。
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