預(yù)防腎結(jié)石的方法

腎結(jié)石的根本原因是由于尿液里頭的某些成分改變，然后先是逐步的沉淀，形成一些結(jié)晶，這些結(jié)晶作為核心，再進(jìn)一步的沉淀積累，就會形成腎結(jié)石。常見的腎結(jié)石包括了草酸鹽結(jié)石、磷酸鹽結(jié)石、尿酸鹽和胱氨酸、尿酸結(jié)石等。

所以從原理上大量飲水，保持足夠大的尿量，稀釋尿液可以有效的減少結(jié)晶的形成。同時尿量大了以后很容易沖刷帶走已經(jīng)形成的結(jié)晶和小結(jié)石。這兩個方面就可以足夠有效的預(yù)防結(jié)石的發(fā)生發(fā)展。

其次，對于特定的結(jié)石類型，還要少食某些食物，例如草酸鹽結(jié)石，少吃高鈣奶、黃豆類食品、菠菜、草莓等；而尿酸結(jié)石，要少吃海產(chǎn)品等食物。