大姨媽來了可以吃菠蘿嘛

菠蘿酸甜可口，而且含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，還有多種微量元素，所以深受廣大女性的喜愛。而且它的性比較溫和，所以大姨媽期間的女性是可以適當吃菠蘿的，而菠蘿也只能適當吃，不要過量吃。過量吃了會造成胃腸道的負擔，引起腹痛，腹瀉，還還可能影響對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

所以，女性在經(jīng)期飲食宜清淡，易溫暖，易消化，避免吃過于生涼，辛辣，刺激，油膩的食物。吃菠蘿的時候，一定要吃常溫下的菠蘿，不要吃剛從冰箱里拿出來的菠蘿或者是冰凍過的冰菠蘿，這樣的話可能造成痛經(jīng)的發(fā)生，而且還。傷及女性的胃腸道。