來例假能吃桂圓嗎

一般來說，女性在月經(jīng)期間由于子宮內(nèi)膜的剝脫產(chǎn)生經(jīng)血排出，容易導致氣血虧虛，吃桂圓具有補氣補血的作用，可以預防貧血，但是吃桂圓也要適量，不可以過多的服用。由于桂圓性溫，對月經(jīng)量多，有內(nèi)熱和濕熱的女性盡量少吃或者不吃，容易導致月經(jīng)量增多的風險，而且在月經(jīng)即將干凈的時候也盡量不要吃，以免引起月經(jīng)淋漓不盡。

同時，在月經(jīng)期間還可以多吃些補血的食物，比如桂圓配合黃芪能夠補益氣血，還可吃些紅棗、動物的內(nèi)臟、菠菜等，促進體內(nèi)紅細胞生成，可以預防貧血。

月經(jīng)期間盡量不要吃辛辣刺激性的食物，以及過于寒涼的食物，有糖尿病的病人中，盡量的不要服用桂圓，以免引起血糖升高的風險。所以生活中也要注意清淡飲食，盡量的不要過量的服用某一種食物。