補硒有什么好處

硒對于人體的健康是有很大的幫助，它能夠調(diào)節(jié)維生素A，維生素C，維生素E的作用，如果缺乏硒有可能會引發(fā)近視、視網(wǎng)膜病變、眼底病變，還會導致男子精子活力低下。

而且，硒可以調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)合成的功能，如果硒缺乏可能會導致蛋白質(zhì)能量缺乏性營養(yǎng)不良，或者染色體損害等。

硒還可以起到抗氧化作用，是很好的抗衰老物質(zhì)之一，而且可以增強人體免疫能力，如果體內(nèi)硒減少會導致抵抗力下降，容易反復被病原體所感染而產(chǎn)生各種疾病。

另外，硒還具有抗癌作用，因此很多腫瘤患者經(jīng)常都會補硒，既可以提高身體抵抗力，又可以抗癌。