牛肉西蘭花能一起吃嗎

牛肉和西蘭花是能夠一起吃的，兩者不是相克食物。牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，維他命及其它營養(yǎng)元素，西蘭花中則帶有很多的碳水化合物，維他命，葉酸等營養(yǎng)元素，兩者一起吃，不但能夠營養(yǎng)均衡，還可以給人體產(chǎn)生身心健康，并且是減肥瘦身的上好食品。

西蘭花與鱈魚、芥末一起吃，還可以起到防癌的作用；與金針菇同食，可增強免疫力，具有消炎，降血脂，降低膽固醇的效果；西蘭花和西紅柿同食，能夠有效減緩色斑，延緩衰老，有一定的美容養(yǎng)顏效果。西蘭花與蝦同食，可補脾和胃，增強人體免疫力。

但西蘭花不能和牛奶同食，因為可以影響鈣的吸收，不利于人體骨骼的生長發(fā)育，尤其對青少年而言，要盡量避免西蘭花與牛奶同食。紅斑狼瘡患者要忌食西蘭花，因為食用西蘭花可能會加重病情。