備孕前男人要吃葉酸嗎

葉酸對(duì)懷孕的女性及胎兒的作用很大，充足的葉酸能夠預(yù)防貧血，還能夠促進(jìn)胎盤快速生長(zhǎng)，保證胎兒的充足營(yíng)養(yǎng)，最主要的是可以讓胎兒的神經(jīng)管細(xì)胞發(fā)育正常，以免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷性的疾病，所以一般在備孕期、備孕、孕前三個(gè)月及孕后早期三個(gè)月都需要口服葉酸。

男性也是可以服用葉酸，對(duì)男性的精子影響也很大，精子的好壞影響懷孕，甚至影響胎兒的健康。如果男性體內(nèi)葉酸過少，會(huì)造成精液中染色體異常，導(dǎo)致受精卵有異常是胎兒出現(xiàn)染色體缺陷，所以男性可以適當(dāng)每天服用葉酸，同時(shí)最好多吃含鋅、硒及蛋白質(zhì)高的食物。