哺乳期可以吃堿面嗎

哺乳期可以吃堿面，這對(duì)于寶媽和寶寶都沒(méi)什么不良影響，哺乳期的女性可以放心食用。堿一般都是用于發(fā)面食品制作中，比如饅頭、花卷等里面就需要用到堿面，而女性在哺乳期并不忌吃發(fā)面食品。哺乳期可以多吃些下奶食物，比如鯽魚(yú)湯、豬蹄花生湯等。

正處在哺乳期的女性，應(yīng)該注意不要誤食了回奶的食物，比如韭菜。由于韭菜屬于草酸鈣含量很高的食物，經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致哺乳期女性流失很多的鈣，而且韭菜還有回奶的作用。此外，大麥芽也能夠回奶，所以寶媽選擇食物時(shí)，要看看里面有沒(méi)有大麥芽成分。