來月經(jīng)不能吃什么水果

來月經(jīng)最好不要吃一些寒性的水果，包括西瓜，梨，哈密瓜，柚子等，以免過于寒涼，導(dǎo)致月經(jīng)量減少，行經(jīng)期延長，還會引起痛經(jīng)，或者是加重痛經(jīng)的癥狀，如果宮寒嚴(yán)重的還會影響生育。同時也不要吃生冷，以及剛從冰箱里取出的水果，容易導(dǎo)致胃腸道的不適，比如腹痛，腹瀉等。

女性在月經(jīng)期要注意保暖，尤其是腹部的保暖，同時要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，可以多吃一些溫性的水果，比如蘋果，桃子，櫻桃等。也可以吃桂圓、大棗，這些水果都屬于溫?zé)岬乃?，另外要做好個人的清潔衛(wèi)生。