女人肝氣不舒都是有什么表現(xiàn)

肝氣不舒在臨床上非常常見(jiàn)，女性肝氣不舒，常常表現(xiàn)為兩脅脹滿疼痛，晚腹脹滿，胸悶，食欲減退，經(jīng)常的打嗝，噯氣，呃逆，急躁，易怒，煩躁不安；女性還可以見(jiàn)到痛經(jīng)，月經(jīng)有血塊，月經(jīng)顏色比較深等；女性肝氣不舒，還可以見(jiàn)到月經(jīng)前乳房脹痛，情緒容易激動(dòng)等，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)焦慮，抑郁的表現(xiàn)。

對(duì)于肝氣不舒的女性，應(yīng)該從調(diào)肝，解郁入手，調(diào)理情緒，盡量不要急躁，使身心平和，作息方面要早睡早起，保證充足的休息和睡眠，飲食上多吃疏肝理氣，降肝火的食物。