結(jié)腸黑變病注意什么

得了結(jié)腸黑變病，以后要注意以下幾點(diǎn)：

第一，建立良好的排便習(xí)慣，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)應(yīng)集中精力，不要看報(bào)或做其他的事情。

第二多攝取膳食纖維，含有膳食纖維豐富的食物可以增加對(duì)結(jié)腸的刺激，這時(shí)候要想效果好，還必須要增加飲水量。

第三，要增加運(yùn)動(dòng)量，早晨起來(lái)可以散步，慢跑，做體體操，如果實(shí)在沒有時(shí)間，可以在辦公室里多做半蹲動(dòng)作，這樣可以鍛煉腹肌張力，彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)的不足。

第四，要保持良好的精神狀況，要調(diào)整好自己的情緒和心理狀況，偶爾一次的便秘不要有心理負(fù)。

第五，正確的治療，臨床上治療便秘最安全有效的藥物是乳果糖，對(duì)于較頑固的便秘應(yīng)該尋求?？漆t(yī)生的支持。