宮寒吃什么東西調(diào)理

可以通過食物或者中藥調(diào)理。

女性如果宮寒會出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)量少、閉經(jīng)等疾病，還會影響到懷孕?？梢杂弥兴幷{(diào)理，常用的暖宮散寒的藥物有艾葉、附子、肉桂、桂枝、小茴香、補骨脂等等。這些藥物性質(zhì)偏熱，易傷陰耗氣，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

宮寒是由于體內(nèi)陽氣不足，陰寒內(nèi)盛所導(dǎo)致的。所以平時一定要忌吃生冷食物，要注意保暖，避免著涼，注意作息規(guī)律。平時要多吃一點溫?zé)犷惖氖澄铮绱髼?、生姜、枸杞、核桃等。也可以用艾葉泡腳，艾條灸臍下的氣海穴、關(guān)元穴。要加強(qiáng)鍛煉，改善自身的身體素質(zhì)等。