月經(jīng)之前乳房脹痛正常嗎?

通常情況下，女性在月經(jīng)前一周左右體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生明顯的改變，因?yàn)榧に厮降牟▌?dòng)改變就會(huì)導(dǎo)致女性乳腺腺體還有乳腺腺泡過(guò)度的增生水腫表現(xiàn)為在月經(jīng)之前出現(xiàn)乳房脹痛，這是一種比較典型的經(jīng)前期綜合征的臨床表現(xiàn)之一，也是屬于一種正常的生理性的現(xiàn)象，所以女性朋友不要過(guò)多的擔(dān)心和緊張。

在此期間要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，合理搭配膳食，保持愉快的心情，葷素搭配，粗細(xì)搭配，多吃新鮮的蔬菜水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，盡量不要吃過(guò)于辛辣刺激油膩的食物。同時(shí)，一定要做好乳房護(hù)理，胸罩一定要寬大透氣棉質(zhì)，避免對(duì)乳房產(chǎn)生刺激，損傷乳房。