眼睛總是眼疲勞是怎么回事

眼睛總是發(fā)生疲勞，有可能是以下幾種原因。

第一個(gè)原因是最常見(jiàn)的，就是發(fā)生了屈光不正。眼睛有可能有近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正，這樣的話很容易導(dǎo)致眼睛疲勞。發(fā)生眼睛看東西模糊，眼睛刺痛、畏光、流淚，甚至有頭暈、頭痛等一些臨床表現(xiàn)。

第二，視疲勞有可能是長(zhǎng)時(shí)間的用眼過(guò)度，比如說(shuō)近距離的工作、學(xué)習(xí)、閱讀，沒(méi)有充分的休息，這樣就會(huì)使得視疲勞加重。一般我們每工作、學(xué)習(xí)40分鐘，就要放松休息眼睛20分鐘，主要是向遠(yuǎn)處眺望；或者是做一些中藥的熏蒸，眼部的按摩等。

第三，眼睛疲勞有可能是熬夜，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、過(guò)多的接觸電子產(chǎn)品，熬夜玩手機(jī)、打游戲、看電腦，這樣很容易造成眼睛疲勞。我們應(yīng)該注意用眼習(xí)慣，合理的規(guī)劃時(shí)間，避免熬夜，少接觸電子產(chǎn)品。