怎么知道自己有沒有口臭啊

一般可以通過幾種方法，判斷自己是否有口臭：

第一種，可以通過用鼻子聞一下自己的唾液味道，來判斷自己是否有口臭。

第二種，用手將鼻子和嘴捂住，呼出的氣體能夠被鼻子很好的聞到，從而判斷自己是否有口臭。

第三種，觀察自己的舌頭顏色，如果舌頭的內(nèi)側(cè)呈白色，就意味著存在口臭的同時(shí)，這也是體內(nèi)濕氣中的表現(xiàn)。

第四，觀察一下自己是否有蛀牙，是否有牙齦炎，牙周炎，刷牙的時(shí)候是否有出血。

同時(shí)，平時(shí)注意口腔衛(wèi)生，保持口腔健康狀態(tài)，不要吃一些容易上火的食物和刺激性強(qiáng)的食物。去除口臭的辦法很多，要平時(shí)注意口腔衛(wèi)生，飲食清淡。