高血壓糖尿病人可以吃山藥嗎

高血壓、糖尿病的患者是可以吃山藥的。山藥屬于蔬菜的一種，它屬于根莖類的植物。對于高血壓、糖尿病的患者，建議植物性飲食，比如地中海飲食，多食水果蔬菜、全谷物、豆類和堅果，少吃飽和脂肪酸、膽固醇和鈉，其有助于控制體重、血壓和膽固醇。

對于糖尿病、高血壓患者，需要通過合理的飲食、運動計劃，達到長期維持理想體重、血糖、血脂、血壓水平的目標?？傮w上來說，需采取以谷類食物為主，高膳食纖維攝入，低鹽、低糖、低脂肪攝入的多樣化膳食方案。