冬天頸椎病嚴(yán)重怎么辦

冬天頸椎病容易發(fā)作，要注意頸部的保暖，盡量穿高領(lǐng)的衣服，避免頸部受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿，熱敷和按摩可以增加頸部的血液循環(huán)。糾正生活當(dāng)中的一些不良的生活習(xí)慣和姿勢(shì)，避免長時(shí)間的低頭伏案工作，防止慢性損傷，使用合理的枕頭，高度在一個(gè)拳頭高度的枕頭比較合適，軟硬要適中?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，包括游泳和打羽毛球等等，增加頸椎的穩(wěn)定性。

冬天頸椎病比較多發(fā)和嚴(yán)重，是因?yàn)楹涑睗竦奶鞖庾兓?，頸部肌肉大部分都暴露在外面，容易受到刺激，使局部肌肉保護(hù)性的收縮導(dǎo)致肌肉的張力增加，容易導(dǎo)致頸部的痙攣，引起疼痛。如果原先頸椎已有病變，容易誘發(fā)頸椎病的發(fā)作。