腎虛導(dǎo)致的原因有哪些

引起腎虛的原因有很多的，主要是先天因素和后天因素兩種類(lèi)型。先天因素是指先天稟賦不足，后天因素是指大病或久病之后傷腎，或者常年作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、縱欲過(guò)度、精神壓力大等，都會(huì)導(dǎo)致腎虛。而且對(duì)于現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，由于很愛(ài)美，很喜歡穿露腳踝、露腰的衣服，導(dǎo)致寒氣入里，損傷腎臟，也是導(dǎo)致腎虛的一個(gè)重要因素。

因此，有腎虛的患者要積極的進(jìn)行調(diào)理，可以適當(dāng)?shù)亩喑陨剿帯㈣坭?、牛羊肉，還有干貝、鱸魚(yú)以及肉蟲(chóng)籠等食物。此外，黑加侖、栗子、海參等食物也都具有很好的補(bǔ)腎效果。