什么原因會導(dǎo)致記憶力下降

記憶力下降主要與以下幾種原因有關(guān)系：

一、不良的情緒刺激，主要指焦慮，抑郁，憤怒等不良情緒影響思維。二、睡眠障礙，失眠患者，睡眠質(zhì)量不好，記憶力也會受到影響。三、軀體疾病會導(dǎo)致記憶力減退。四、隨著年齡的增大，身體功能下降，記憶力也會隨之下降。五、用腦過度，生理疲勞度增加，對外界事物的敏感性降低，從而影響記憶。六、過度依賴電腦、書籍，影響開發(fā)自己的記憶功能。七、精神壓力。八、不良嗜好，如抽煙，飲酒等。九、記憶力下降是隨著年齡的增大而逐漸下降的過程。

但是，通過反復(fù)記憶，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，通過不斷的學(xué)習(xí)來開發(fā)自己的新的知識領(lǐng)域，可以促進(jìn)記憶力更長時(shí)間的保留。