怎么治療頸椎

對于頸椎病的治療，首先要改變生活當(dāng)中的不良頸部姿勢，行頸項部肌肉功能鍛煉，有利于增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性。可以多做頸椎操，緩解頸項部肌肉緊張、痙攣和缺血的狀態(tài)，多做肩部肌肉后伸運(yùn)動，如打羽毛球、打太極拳、游泳等體育運(yùn)動，都可以治療頸椎病。

頸椎病主要是由于頸椎的慢性積累性勞損和退行性改變所導(dǎo)致，絕大多數(shù)頸椎病患者存在有不良的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣，比如長時間低頭伏案工作、學(xué)習(xí)、看電腦、看手機(jī)等不良姿勢。