腎虛血瘀癥狀有哪些

腎虛血瘀常見的癥狀會有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、四肢乏力、氣色不好、脈無力以及皮膚青紫或者粗糙，局部有刺痛或者固定不移，或者有觸痛、臉色灰暗、眼圈黑，女性會出現(xiàn)經(jīng)色紫暗，夾有血塊的現(xiàn)象。

對于腎虛血瘀的患者，日?？梢酝ㄟ^飲食來進行調(diào)理，可以多吃山藥、薏米、紅豆、枸杞、大棗、椒、白蘿卜、青菜等，這些食物可以很好的補充腎氣以及活血的效果，可以達到調(diào)理的目的。日常生活中可以多做體育活動，比如跑步、爬樓梯、跳繩、游泳、慢跑等來增強身體抵抗力。