懷孕前三個月能吃涼的水果嗎

懷孕前三個月內(nèi)可以少量的吃涼性水果，不要多吃。懷孕初期孕婦的胃火上升，特別喜歡吃涼的食物，但是一定要把握度，不要多吃。

因為孕婦在懷孕初期由于妊娠反應(yīng)，免疫力低下，酸堿平衡的失調(diào)，所以如果吃大量的涼性的食物，容易引起胃黏膜的損傷，引起胃炎，還容易引起腹瀉等。嚴(yán)重的情況，胃炎加重胃部不適，上腹部脹滿癥狀。腹瀉嚴(yán)重會引起脫水，電解質(zhì)紊亂，甚至引起胎兒的流產(chǎn)。所以孕婦在孕期內(nèi)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，要少吃多餐，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮的水果，蔬菜，要均衡營養(yǎng)。