胃病初愈如何養(yǎng)胃

患者需要建立一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。飲食上避免辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，避免進(jìn)食含淀粉量豐富的食物，如番薯，芋頭，河粉，臘腸，粽子，馬鈴薯，板栗等。

食物要多樣化，盡量吃新鮮食物，不吃霉變食物，少吃熏制，腌制，富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，要戒煙戒酒，不喝濃茶咖啡。三餐定時(shí)不要宵夜，晚上九點(diǎn)之后不要吃東西。生活規(guī)律，不要熬夜，晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠。