經期什么東西不能吃

經期一定要注意，不能吃寒冷生涼辛辣的這些食物，另外還不能吃太多的涼性的食物，比如像是螃蟹、梨這些食物。還要注意不要吃冰激凌，不能喝冰鎮(zhèn)的飲料，這些對于女性宮寒血瘀都是有關系的。

女性如果出現(xiàn)了宮寒血瘀，就會出現(xiàn)經期痛經的現(xiàn)象，另外還會出現(xiàn)陰道不規(guī)則的出血，月經時間長，經量多或者是顏色發(fā)黑的這些現(xiàn)象。所以在經期一定要注意不能吃這些食物。在經期要保持心情舒暢，心情愉悅，不要生氣，不要動怒，可以適當?shù)倪\動，提高自己的免疫力和抵抗力。要注意外陰部的清潔衛(wèi)生，防止交叉感染和逆行感染的發(fā)生。