女性荷爾蒙失調(diào)的信號

　　作為女人，荷爾蒙控制著我們。從青春期到更年期，荷爾蒙決定著我們的心情、能量、容貌以及幸福感。美國《預(yù)防》雜志最近刊文，告訴我們女性荷爾蒙失調(diào)的5個信號。

　　在你把這些健康問題歸類到正常生活的小不幸前，聽聽你的身體的意見，也許這是荷爾蒙失調(diào)的信號。

疲勞　　

　　隨著人人都到處奔波，“累”看起來是一種大家都接受的生活狀態(tài)。然而，感覺到“累”，可能是你荷爾蒙水平改變的信號。女性疲勞的表現(xiàn)是各種各樣的，如早 上起不來，下午感覺累到不行就是常見的表現(xiàn)。提醒：如果你察覺你的體力發(fā)生改變，不要擱置不管，去測試一下你的荷爾蒙水平吧。你的甲狀腺、胰島素、雌激素、孕酮以及腎上腺激素都會牽涉到疲勞。

失眠　　

　　孕酮水平低眾所周知引發(fā)失眠，而雌激素水平低會導(dǎo)致潮熱、盜汗從而中斷晚間睡眠。當(dāng)你經(jīng)常需要數(shù)許多羊來入睡時，就是你重新評估荷爾蒙的時候了。

易怒　　

　　若你的愛人意識到你的情緒變化，這可能不僅僅是工作不順心或是糟糕的交通狀況讓你憤怒，而是荷爾蒙的轉(zhuǎn)變。它甚至?xí)屝愿褡钇胶偷呐俗兂尚沟桌锏墓?物。許多女人注意到了她們情緒上的變化直接與特定時間段有關(guān)—月經(jīng)期。經(jīng)前哭泣與煩躁不一定是焦慮或抑郁，而是荷爾蒙失調(diào)。

掉發(fā)　　

　　頭發(fā)也會告訴你荷爾蒙的故事。伴隨著掉發(fā)，頭發(fā)密度紋理發(fā)生改變，這都指向荷爾蒙失調(diào)。頂部頭發(fā)變薄表示甲狀腺失調(diào)；兩側(cè)頭發(fā)變薄表示孕酮及雌激素水平低。如果你發(fā)現(xiàn)每一部分的頭發(fā)都有變薄，這可能是表示你體內(nèi)有太多雄激素。

體重增加　　

　　所有女人都會關(guān)注她們的體重，體重突然的改變是荷爾蒙失調(diào)的另一個信號。體重增加在腹部或手臂可能是胰島素抵抗的信號。增加在胸部通常與雌激素