中醫(yī)教你如何失眠

不少的人有失眠的問題，大家都知道，治療失眠的方法很多，其中比較有效又健康的方法就是利用中醫(yī)針灸來緩解失眠癥。如今會有很多職場女人因為壓力大會有失眠的問題，那么怎么緩解壓力呢?專家解釋，女性需要做好職場減壓，緩解心情才是至關重要的。下面就跟小編一起來看看中醫(yī)是如何治療的吧。失眠的病因：

中醫(yī)是怎么治療失眠癥?古代中醫(yī)認為造成失眠乃因思慮傷脾，脾血虧損，經年不寐?？梢娙说难撊缡а⒕貌√撊?、年老體衰及常期營養(yǎng)不良而貧血是導致失眠的主因。又稱胃氣不和而不得眠，說明飲食不節(jié)、消化不良、脾胃受損，也會導致失眠。

現(xiàn)代醫(yī)學把失眠的病因主要分為四類：

1、身體原因：如疼痛、咳嗽、療癢癥、心原性或肺原性氣喘、胃腸炎的嘔吐腹瀉等，?？蓪е率?

2、生理原因：由于工作和生活的變化，如乘車、夜班以及飲濃茶、咖啡等，也會產生失眠;

3、精神因素：興奮和焦慮易造成失眠;

4、藥物原因：許多藥物如咖啡堿、麻黃素、異丙基腎上腺素等，均可導致失眠。

中西醫(yī)的失眠療法：

在治療方面，西醫(yī)治療原發(fā)病外，主要采用安眠劑治之，但長期使用安眠藥會產生藥物依賴性，而且僅是治標之治。

在中醫(yī)治療方面，治病求其本，主要是采用中藥和針灸治療。

中醫(yī)應用中藥治療失眠癥已有二千年的臨床豐富經驗，應用的方藥擢發(fā)難數(shù)。下面就來給大家介紹一張良方，本方有養(yǎng)心安神之功，并且有著很好的臨床療效，失眠的你不妨試試吧。

其藥方組成如下(煎服)：

夜交藤1兩合歡皮1兩

桑椹子5錢徐長卿5錢

酸棗仁5錢柏子仁5錢

五味子2錢丹 參5錢

上面講述的幾個治療失眠的方法，希望可以幫助大家做好職場減壓。當然，不管是什么樣的情況，我們都是希望大家可以有一個健康的身體。相關文章推薦：改善失眠癥的日常小方法