敏感肌是自己作的！踩了這個護(hù)膚雷區(qū)，敷一萬片面膜也不能變美！

現(xiàn)在正是“秋老虎”肆虐的時候。每到夏秋交接之時，小薇的身邊就會冒出一大批自稱“敏感肌”的親友，臉上隔三差五不是泛紅、起皮，就是瘙癢、冒痘，終日憂心忡忡，不知道該處理這張“敏感”的臉。

不過，先別急著往臉上涂涂抹抹，小薇得幫你弄清“敏感肌”到底是怎么回事？沒搞懂就亂抹化妝品，可是會毀容的！

首先，先做做這幾道“敏感肌自測題”

1.皮膚在秋冬季容易干癢，皮膚出油量大但卻缺乏光澤。

2.皮膚很薄，甚至能看到微血管，曬太陽時易發(fā)紅。

3.皮膚在換季時或天氣忽冷忽熱時容易脫皮或發(fā)癢。

4.洗臉后皮膚緊繃，發(fā)紅。

5.涂抹含有酒精成分或味道比較香的爽膚水后，皮膚有刺痛/灼熱感。

6.使用保濕性強(qiáng)的乳液或面霜后，皮膚反而會發(fā)癢或有刺痛感。

7.按摩或使用撕拉型面膜后，皮膚發(fā)癢泛紅。

8.被確診患有玫瑰痤瘡或特應(yīng)性皮炎。

9.更換不同牌子的護(hù)膚品時皮膚容易不耐受，有刺激或不適感。

若以上選項(xiàng)有4個及以上打了√，那么你就屬于“敏感肌”的高危一族了。

大家口中的“敏感肌”，指的不是某種皮膚類型，也不是某種皮膚病，而是一類集合了很多種皮膚不適癥狀的皮膚問題。

實(shí)際上，無論是干性的，油性的，混合性的或是愛長痘的皮膚，都可能存在“敏感肌”問題。“敏感肌”，即敏感性肌膚，一般指皮膚容易受到外部物質(zhì)或環(huán)境的接觸而產(chǎn)生的多屬于主觀感覺的過度反應(yīng)狀態(tài)，主要發(fā)生于面部、頭皮、手腳等部位。其表現(xiàn)形式多樣，比如受到物理、化學(xué)、精神等因素刺激時，皮膚發(fā)生“瘙癢、泛紅、紅腫、刺痛、灼熱、緊繃、濕疹、干燥、脫屑、出現(xiàn)紅血絲或紅疹”等癥狀。

“敏感肌”在臨床上是日趨高發(fā)的皮膚問題，醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，敏感性皮膚的發(fā)生是一種涉及“皮膚屏障-神經(jīng)血管-免疫系統(tǒng)”的復(fù)雜過程。這個過程是：皮膚在內(nèi)外因素的相互作用下，由于皮膚癢角質(zhì)層功能異常，皮膚屏障功能受損，無法抵御外界刺激，引起感覺神經(jīng)傳入信號增加，皮膚神經(jīng)纖維過于亢奮，導(dǎo)致皮膚反應(yīng)性增強(qiáng)，引發(fā)皮膚免疫炎癥反應(yīng)。

簡單說，就是這類皮膚的自我保護(hù)防御能力較弱，以及皮膚具有高反應(yīng)性，容易受刺激。

“敏感肌”多是自己作出來的···

皮膚為何變得易受刺激，原因多了，主要有：

1.濫用、錯用化妝品及皮膚護(hù)理不當(dāng)，致使皮膚的生理結(jié)構(gòu)遭到破壞，生理功能無法正常發(fā)揮。

2.患有各種疾病和遭受皮膚損害以及不正確的治療/外用藥，導(dǎo)致皮膚皮脂膜被破壞。

3.環(huán)境污染使皮膚常處于緊張防御狀態(tài)，影響皮膚正常的新陳代謝。

4.飲食失衡、情感失調(diào)、生活及工作壓力增加，導(dǎo)致皮膚微循環(huán)出現(xiàn)障礙。

5.家族遺傳傾向。

從中醫(yī)的角度講，皮膚出現(xiàn)這些敏感癥狀，主要是由于“肺失宣降，皮毛不固；脾運(yùn)不足，氣血化生無源；經(jīng)絡(luò)阻滯，表理不通；加之外感風(fēng)寒或風(fēng)濕或風(fēng)熱邪毒”,致使皮膚功能下降，敏感度增加。

總之，由于其機(jī)理和成因錯綜復(fù)雜，要解決“敏感肌”，必須進(jìn)行綜合調(diào)理，可不是單單涂抹了什么膏或霜就能解決的。

由于“敏感肌”很多時候并無客觀皮損或皮膚疾病證據(jù)，所以即便去了醫(yī)院的皮膚科，跟醫(yī)生說你的皮膚“很敏感”，醫(yī)生也不一定能拿出什么特效的治療方法。

不過，有研究表明，“敏感肌”在很大程度上與護(hù)膚品使用不當(dāng)有關(guān)。據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前和護(hù)膚品使用密切相關(guān)的敏感性肌膚的發(fā)生率，女性普遍高于男性，亞洲女性為40%~55.98%，我國女性約為36.1%，即你的身邊有超過三分之一的女性都是屬于“敏感肌”。

因此，在日常養(yǎng)成有針對性的皮膚護(hù)理習(xí)慣和護(hù)膚品使用技巧就很重要了，小薇現(xiàn)在就教你4個“敏感肌”改善大法，大家可要認(rèn)真學(xué)習(xí)啦。

1.溫和清潔

洗臉時盡量用溫水，水溫不要太冰也不要太燙。使用弱酸性的潔面產(chǎn)品。不要使用堿性較強(qiáng)的肥皂、顆粒型潔面乳、磨砂膏、去死皮膏等刺激性較大的潔面產(chǎn)品，也不要用手指或潔面儀之類很用力地摩擦皮膚，以免磨薄或損傷皮膚原本自然的角質(zhì)層。

2.使用“低敏”護(hù)膚品

日常要使用標(biāo)示有“低致敏性”或表示為“敏感性肌膚適用”的化妝水、乳液或面霜。（當(dāng)然，有的人即便用了這類護(hù)膚品也還是會發(fā)生刺激反應(yīng)，那只能全部停用啦~）應(yīng)避免使用含有香精、酒精、水楊酸、果酸、乙醇酸、壬二酸等刺激性成分的產(chǎn)品。對于主打“控油、美白、祛斑”的護(hù)膚品也要謹(jǐn)慎使用。季節(jié)更替時，還要留心更換不適用的護(hù)膚品。

3.精簡護(hù)膚

對于敏感性肌膚而言，速成的好效果就是高風(fēng)險。敏感性肌膚并不適合過分滋養(yǎng)，因此，日常保養(yǎng)要簡化步驟，做好基礎(chǔ)保濕即可。要審慎使用特別強(qiáng)調(diào)某種成分“高濃度”的護(hù)膚品，盡量避免使用藥物性護(hù)膚產(chǎn)品，也不要過分頻繁地敷面膜，以免加重皮膚負(fù)擔(dān)。需要化妝時請盡量化淡妝，避免大濃妝。

小貼士：護(hù)膚時，可在每道護(hù)膚程序后暫停1分鐘左右，待皮膚稍干后再做下一步護(hù)膚，以減少刺激皮膚。若使用護(hù)膚品時出現(xiàn)刺痛、發(fā)熱、泛紅等不適，則應(yīng)立即停用

4.正確防曬

由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，因此，無論任何季節(jié)，平時都應(yīng)避免過度日曬，并注意防曬產(chǎn)品的使用。

不過，防曬成分也是易刺激皮膚的因素之一，最好選用含二氧化鈦或氧化鋅等“物理防曬”成分的產(chǎn)品，這類防曬產(chǎn)品的刺激性相對較低。同時，涂抹時要在做好皮膚基礎(chǔ)護(hù)理之后再涂抹，不要洗完臉直接就抹上防曬霜。

最后，小薇還是要提醒大家，即便在日常生活中，也要盡量減少對皮膚的刺激，不過度受風(fēng)吹、不吃刺激性食物，規(guī)律作息時間，保持愉悅心情。皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時，說明皮膚已發(fā)出了警報，要盡快調(diào)整自己護(hù)膚程序和生活作息，敏感情況嚴(yán)重時要立即停用所有護(hù)膚品，并及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。

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