助孕優(yōu)生_

1、孕前檢查。很多夫妻備孕多年失敗主要就是身體原因，男性不孕多為精子異常（無精子、精子數(shù)量少、活動弱、畸形精子等），女性不孕多為輸卵管不暢。建議長達(dá)一年備孕未成功的夫妻去醫(yī)院做全面檢查，有問題及早發(fā)現(xiàn)及早治療。 2、健康生活。早睡早起、飲食規(guī)律、不飲酒不吸煙、多鍛煉身體......老生常談的話題了，可是依舊很多年輕人我行我素，希望即將為人父母的你們能給孩子做個(gè)好榜樣！ 3、抓住時(shí)機(jī)。排卵期是最佳受孕時(shí)期，正常情況是月經(jīng)周期最中間那幾天，如果把握不好可以記錄體溫或者去醫(yī)院做彩超觀察卵泡發(fā)育情況，精準(zhǔn)計(jì)算，抓住機(jī)遇。 4、順其自然。保持一顆順其自然愉悅的心情很重要，不要給自己強(qiáng)加過大的壓力反而不利于受孕。 5、食補(bǔ)助孕。很多女性朋友有宮寒不利于助孕，我當(dāng)時(shí)就是這個(gè)情況，自己在網(wǎng)上搜了補(bǔ)氣血的食療譜然后每天泡腳加運(yùn)動，效果挺好！ 6、事后注意。同房后不要急著清洗，抬高臀部，讓精液在體內(nèi)多留一會。 除此之外，建議備孕前三個(gè)月就服用葉酸，還有備孕期間千萬不要盲目服藥，因?yàn)槟悴恢缹殞毷裁磿r(shí)候會來，做好一切準(zhǔn)備安心期待寶貝降臨多好！ 希望我的回答對您有用！福建省第二人民醫(yī)院男科，周二、六上午。