健康知識 盛夏防中暑熟記“二十五”（一）

在盛夏烈日的烘烤下，我們的身體也經受著“烤驗”。當暴露在一個高溫環(huán)境下，人的中樞體溫會持續(xù)上升，有時高達40℃，除自感很熱、周身皮膚發(fā)紅（一般不出汗），甚至可以失去意識，這就是我們通常所說的中暑。依據中暑的基本特性及規(guī)律，中國公眾衛(wèi)生健康指南專家委員會全體委員特總結“五五”二十五條防暑知識指南，以期大家度過一個平安的盛夏。 ? ? 五種“人”易中暑 “老者”? 老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，使散熱不暢。有的老人行動不便，感知功能降低，不能及時調整身體，使局部散熱受阻。 “幼者”? 嬰幼兒各系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，體溫調節(jié)功能差，皮下脂肪較多，尤其是在新生兒體內，具有保溫作用的棕色脂肪含量較高，對散熱不利。 “孕者”? 孕產婦由于懷孕或產后體力消耗大，如果終日逗留在通氣不良、溫度較高的室內，就容易中暑。 “訓者”? 高強度運動、訓練的人群，在高強度的運動下會加速體內產生熱量，運動量越大，產熱越多，越容易中暑。 “勞者”? 特殊環(huán)境勞動工作者主要指出租車司機、煉鋼工人等需在高溫環(huán)境長期工作的人群。環(huán)境溫度太高使得自身熱量升高，熱量無法排出，容易發(fā)生中暑。 五種“病”需防暑 心血管疾病? 炎熱會使人交感神經興奮，加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全的病人，體內的熱量不能及時散發(fā)而在體內積蓄，便容易中暑。 感染性疾病? 細菌或病毒性感染可使人體產生內源性致熱原，作用于下丘腦產熱中樞，令機體產熱加速；也可使機體釋放大量兒茶酚胺類物質，促使血管痙攣收縮，散熱不利。 代謝性疾病? 營養(yǎng)素的缺乏可使腎臟濃縮能力減退，血壓下降，反射性地引起血管的收縮；先天性汗腺缺失者，無法及時通過排汗散熱，導致體內熱量聚積，容易中暑。 系統(tǒng)性硬皮病? 由于汗腺阻塞或破壞，蒸發(fā)散熱的途徑被阻斷，使熱量積蓄體內而引起中暑。 內分泌疾病? 甲亢、糖尿病等患者，由于自身代謝功能障礙，使機體對內外環(huán)境溫度和變化反應遲鈍，雖熱量已積蓄體內，但病人自覺癥狀卻出現(xiàn)較晚或不自知，引起中暑。 五種“藥”誘中暑 降壓藥? 由于夏季氣溫較高，血管擴張，服用降壓藥后血壓會比較低。尤其是利尿藥使排尿和排汗增多，機體容易出現(xiàn)脫水和電解質失衡，可能出現(xiàn)乏力、倦怠、食欲不振、心慌等中暑癥狀。 胃病藥? 阿托品、顛茄等藥物，能治療胃痙攣引起的胃痛。服用這類藥物后，人的汗液分泌受到抑制，體內熱量無法正常散發(fā)，在高溫之下非常容易中暑，甚至出現(xiàn)虛脫。 抗抑郁藥? 氯丙嗪、奮乃靜、三氟拉嗪等精神類藥物，有干擾體溫調節(jié)中樞的作用。服用這些藥后，人體的體溫不能保持恒定，而是隨外界環(huán)境的變化而改變。因此，夏季服這類藥易導致體溫升高，甚至中暑。 解熱鎮(zhèn)痛藥? 發(fā)燒時可能會服用布洛芬、對乙酰氨基酚等退燒藥，這些藥物在解熱鎮(zhèn)痛的同時，還會發(fā)汗，造成人體中鉀的流失，出現(xiàn)四肢無力，嚴重的還可能讓人因為脫水而中暑。 部分感冒藥? 有些復方感冒藥含偽麻黃堿，有收縮血管的作用，會使人體排汗減少、無法有效散熱而中暑。