關(guān)于腳趾頭的那點(diǎn)事兒

職場麗人求醫(yī)記：關(guān)于腳趾頭的那點(diǎn)事兒

小黃是一個(gè)剛參加工作的職場麗人，因?yàn)楣臼且患掖笮屯馄?，?duì)著裝有一定要求，小黃為自己置辦了幾套職場麗人裝，小西裝、修身短裙再加上一雙尖頭小高跟，高挑挺拔，漂亮極了。

就這樣朝九晚五的工作了一年，以前不常穿高跟鞋的小黃無意間覺得自己的腳有些變形，大腳趾有些往外側(cè)偏，而且好像有點(diǎn)侵占了二腳趾的地盤。咨詢了骨科醫(yī)生后得知，這種癥狀是拇外翻。

對(duì)于這個(gè)診斷小黃心里疑云密布，心想我一健健康康的年輕小姑娘，沒跌沒撞沒磕沒碰的怎么就得了拇外翻了呢？

什么是拇外翻？

拇外翻，民間俗稱「大腳骨」，是一種常見的足部畸形，好發(fā)于女性，發(fā)病率男女比例為為 1:15～1:19，通俗的說就是 10 個(gè)得拇外翻的患者中有 9 個(gè)半是女的。

主要表現(xiàn)為第一趾骨外偏與第一跖骨的夾角大于 15?，常伴有旋前畸形。通俗的說就是，如果你的大腳趾往外偏超過了 15? 并且侵占二腳趾的地盤跑到二腳趾下面去了。那么很抱歉地通知你：拇外翻，沒跑了。

拇外翻是一種長期形成的慢性疾病，如果不加以控制，隨著時(shí)間的推移會(huì)慢慢加重。

首先，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大腳趾偏得越來越厲害了（輕度：15?～30?、中度：30?～40?、重度：40?以上）；后來，大腳趾根部的關(guān)節(jié)凸出來了（第一跖趾關(guān)節(jié)畸形）；再發(fā)展下去，凸出來的關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生疼痛（拇囊炎）；同時(shí)凸出來的地方會(huì)磨出老繭（胼胝），甚至腳上開始長雞眼。

穿高跟鞋就會(huì)得拇外翻？

不一定，只是相對(duì)來說容易得拇外翻。

道理其實(shí)很簡單，你的 5 個(gè)腳趾本來舒舒服服的 5 人間住著，你非得把它們?nèi)揭粋€(gè) 4 人間（窄頭皮鞋），本來就夠擠你還用全身的力氣把它們往 3 人間里擠（高跟使得身體重心前移），他們五兄弟可不得搶地盤啊。

拇外翻的原因有兩個(gè)：

1. 內(nèi)因：就是你爹媽給你的、與生俱來、無法改變、你必須接受的。

有調(diào)查顯示，近七成（69.48%）的拇外翻患者有家族遺傳史。足部畸形，如扁平足也是導(dǎo)致拇外翻發(fā)生的內(nèi)在原因。

其他內(nèi)因還包括類風(fēng)關(guān)、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等對(duì)足內(nèi)部結(jié)構(gòu)的一些破壞。

2. 外因：所謂外因就是足的外部因素，足的外面是啥，是鞋！

有調(diào)查顯示，不穿鞋的人群中患拇外翻的概率為 9%，而穿鞋的患病率為 33%，穿高跟鞋的患病率更高！

如果你的父母有患拇外翻，恰巧你又是個(gè)姑娘，恰巧你又有扁平足，恰巧你又愛穿高跟鞋！

那么我只能對(duì)你說，姑娘你是拇外翻的高危人群，得提早預(yù)防?。?br/>
該如何預(yù)防拇外翻？

對(duì)于拇外翻的預(yù)防，我的建議是：盡量穿舒適的運(yùn)動(dòng)鞋。穿皮鞋的話，能穿寬頭鞋盡量不穿窄頭鞋，能穿平底鞋盡量不穿高跟鞋。

腳趾頭已經(jīng)畸形了怎么辦？

如果你拇外翻已經(jīng)嚴(yán)重到一定程度，出現(xiàn)了嚴(yán)重畸形、拇囊炎等癥狀，那么你該去醫(yī)院了。

醫(yī)院的治療方法分為非手術(shù)治療和手術(shù)治療。

1. 非手術(shù)治療：

改變穿鞋習(xí)慣：穿前部寬松的鞋，以避免對(duì)拇趾內(nèi)側(cè)的擠壓和磨擦。

輔助的矯正器：輕度拇外翻可在第 1、2 趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇趾逐漸變直。

矯正足部畸形：比如扁平足，應(yīng)用矯形鞋或平足鞋墊經(jīng)行矯正。

2. 手術(shù)治療：

如果以上方法都對(duì)你沒有效果，而你又無法忍受拇外翻帶來的痛苦，那么挨這一刀就在所難免了。

而手術(shù)方法就有很多了，根據(jù)你病情的不同醫(yī)生會(huì)為你選擇最佳的治療方案，具體請至足踝外科專家門診治療。

小黃聽從專科大夫的建議，換掉了漂亮的高跟鞋，用上了矯正器，漸漸的腳的畸形沒那么嚴(yán)重了，從此過上了幸?？鞓返纳?。