總是睡眠無法解，何不艾灸調(diào)一調(diào)！

不寐，也稱“不寢”、“不得臥”，現(xiàn)代稱之為“失眠”，俗稱“睡不著”。

葉天士《醫(yī)效秘傳》說：“夜以陰為主，陰氣盛則日閉而安臥，若陰虛為陽所勝，則終夜煩擾而不眠也?！辈幻码m有多種原因，但總的來說是由陽不交陰所致。臨床表現(xiàn)為不易入睡，或輾轉(zhuǎn)于床褥，良久不能入睡；或醒來之后而不能再眠；或眠而不穩(wěn)，反復(fù)醒來；甚則通宵不能入睡。通常伴有頭暈頭脹，心煩焦慮，精神萎靡，健忘等癥。

凡正常人的入睡，為陽與陰交，陰陽互相協(xié)調(diào)，處于靜（相對的）的狀態(tài)。如果營血不足，或因邪氣擾亂，俱可導(dǎo)致陰陽不交，形成失眠。其發(fā)病臟器主要在心，但往往與脾、胃、肝、腎等也密切相關(guān)。

由于心脾兩虛，陰虛火旺，痰熱內(nèi)擾，情志抑郁，胃氣不和，心腎不交，這幾個原因造成失眠，我們都可以通過艾灸治療失眠。

心脾兩虛

癥狀表現(xiàn)：

夜臥難眠，夢多易醒，醒后再難入睡，兼有心悸健忘，神疲肢倦，口淡無味，胃納不振，或食后腹脹，面色少華，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈細(xì)弱。

艾灸原則：

培益心脾，補(bǔ)養(yǎng)氣血。

艾灸穴位：

神門、心俞、脾俞、章門、三陰交。

隨癥加穴：

①健忘者，加百會，志室；

②食欲不振者，加足三里。

艾灸說明：

心經(jīng)原穴神門與心俞相配，可調(diào)理心經(jīng)經(jīng)氣而寧心安神；脾俞與章門俞募相配，可培益后天之本，促進(jìn)氣血生化而滋養(yǎng)心神；三陰交為肝、脾，腎三陰經(jīng)交會之所，可調(diào)理脾腎氣機(jī)而協(xié)調(diào)陰陽，如此陰陽和諧，則失眠自愈。

陰虛火旺

癥狀表現(xiàn)：

稍寐即醒，或心煩不眠，五心煩熱，盜汗，口干咽燥，或口舌糜爛，心悸，頭暈，耳鳴，健忘，或腰酸，遺精，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。

艾灸原則：

滋陰降火，寧心安神。

艾灸穴位：

百會、印堂、神門、心俞、腎俞、神闕、三陰交、太溪。

隨癥加穴：

①心悸、汗出者加陰郄、后溪；

②腰酸、遺精者加精宮、會陰。

艾灸說明：

腎俞、三陰交、太溪滋養(yǎng)腎陰，水火得以既濟(jì)，則可寧心安神；百會、印堂健腦寧神而清頭目；神門、心俞清心瀉火而寧心安神。更取神闕施以珍珠粉敷灸，可起到平肝瀉火，寧心益志之功效。

痰熱內(nèi)擾

癥狀表現(xiàn)：

睡眠不實，心煩懊惱，口苦，頭暈?zāi)垦?，痰多，胸脘痞悶，惡心，喘促咳嗽，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈象滑數(shù)。

艾灸原則：

化痰清熱，寧心安神。以取手少陰、手厥陰、任脈、足陽明經(jīng)穴和心脾背俞穴為主。

艾灸穴位：

神門、心俞、脾俞、中脘、內(nèi)關(guān)、足三里、豐隆。

隨癥加穴：

①頭暈?zāi)垦Ｕ撸影贂?、風(fēng)池；

②心煩懊惱者，加大陵、少府。

艾灸說明：

脾俞、豐隆健脾和胃而化痰；中脘、足三里和胃理氣，清腑泄熱；神門、心俞寧心安神。

情志抑郁

癥狀表現(xiàn)：

難以入睡，入睡則多夢易驚，善嘆息，憂思煩悶，伴胸脅脹滿，精神不振，舌苔薄膩，脈象弦數(shù)。

艾灸原則：

疏肝解郁，寧心安神。

艾灸穴位：

心俞、肝俞、膽俞、內(nèi)關(guān)、神門、陽陵泉、期門、太沖。經(jīng)驗穴：飛翅穴（上飛翅，下飛翅，翅根）。

隨癥加穴：

①心腎不交者，加腎俞、太溪、通里；

②夢紜不寧者，加魂門、厲兌。

艾灸說明：

肝俞與期門俞募相配，疏肝解郁，佐以肝之原穴太沖以理氣降逆；膽俞與膽之合穴陽陵泉相配，疏調(diào)膽經(jīng)氣機(jī)，膽氣調(diào)暢則大息可止；內(nèi)關(guān)寬胸理氣；神門、心俞寧心安神。

胃氣不和

癥狀表現(xiàn)：

失眠，脘腹脹滿或脹痛，伴有惡心，嘔吐，噯腐吞酸，大便異臭，或便秘，舌苔黃膩或黃糙，脈象弦滑或滑數(shù)。

艾灸原則：

和胃化滯安神。

艾灸穴位：

中脘、胃俞、足三里、豐隆、公孫、厲兌。

隨癥加穴：

①嘔惡者，加內(nèi)關(guān)；

②頭暈者，加印堂、合谷。

艾灸說明：

胃募中脘與絡(luò)穴豐隆和胃化痰；胃俞、足三里、公孫消積化滯，理氣化濕；厲兌治多夢失眠。諸穴為伍，胃腑安和，則能入睡。

心腎不交

癥狀表現(xiàn)：

心煩不寐，頭暈耳鳴，咽干，煩熱盜汗，腰膝酸軟，精神萎靡，健忘，男性伴有滑精陽痿，女性伴有月經(jīng)不調(diào)，舌尖紅少苔，脈象細(xì)數(shù)。

艾灸原則：

交通心腎。

艾灸穴位：

心俞、神門、志室、太溪、然谷、涌泉。

艾灸說明：

心俞、神門清心安神；志室、太溪，然谷、涌泉滋陰補(bǔ)腎，降火益精。心腎相交，水火既濟(jì)，則可安然入睡。