正確認(rèn)識(shí)脾虛

我們身邊很多人都聽說或討論過脾虛，有的人對(duì)此不以為然，認(rèn)為那是虛無縹緲的東西，無所謂；有的人又過度懷疑自己，老是覺得自己這個(gè)、那個(gè)的有問題。究竟什么是脾虛，一般是什么樣的表現(xiàn)，會(huì)對(duì)我們?cè)斐墒裁礃拥挠绊?，讓我們一起來了解一下?首先，我們先要搞清楚什么是脾虛的脾。有的朋友會(huì)說，他的脾切掉了，是不是就脾虛呢？這個(gè)就涉及到中西醫(yī)之脾的不同概念。中醫(yī)里面的脾，雖然在古代一些著作中也描述了其解剖位置、形狀大小等相關(guān)問題，但是從整體上來講它主要是人體某一系統(tǒng)功能集中體現(xiàn)的象征，相當(dāng)于是一個(gè)代表，這一系統(tǒng)功能主要體現(xiàn)在人體對(duì)食物的消化吸收方面，除此之外在人體對(duì)水液的代謝、抵抗外邪等方面亦有重要作用。而西醫(yī)的脾是指人體的一個(gè)器官，具有儲(chǔ)血、造血、清除衰老紅細(xì)胞和進(jìn)行免疫應(yīng)答的功能。因此，脾臟切除的人并不是等同于有脾虛。 由此可見，我們講的脾虛是指我們?nèi)梭w某一方面功能的不足，這些不足常見的表現(xiàn)如下： 一、消化障礙：中醫(yī)脾的功能最常表現(xiàn)在對(duì)食物的消化、吸收和傳輸方面，如果有脾虛的話，有的人會(huì)表現(xiàn)出食物不能按時(shí)消化、傳輸，出現(xiàn)吃了不消化，到了常規(guī)的飯點(diǎn)沒有饑餓感，口中沒有味道；腸道功能也會(huì)出現(xiàn)失調(diào)，比如會(huì)出現(xiàn)腹脹，大便夾有不消化食物，如果脾氣虛時(shí)間久的話，對(duì)大便的傳輸推動(dòng)力氣不夠，大便停留在腸道時(shí)間比較久，出現(xiàn)便秘，即使解大便的時(shí)候努力排泄也只能解出少量大便，解完后甚至?xí)霈F(xiàn)出汗、氣短、神疲乏力等。這樣長(zhǎng)期下去的話，人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收就會(huì)受到影響，有的人就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。在這里可能有體型偏胖的人就會(huì)以為自己不會(huì)脾虛了，實(shí)際上并不是這樣的，肥胖的人也有屬于脾虛的，還有的人本來沒有脾虛，因?yàn)橄霚p肥，在這個(gè)過程中因?yàn)榉绞讲划?dāng)，反而導(dǎo)致了脾虛，所以減肥也要慎重，注意方式方法。 二、水液失調(diào)：中醫(yī)脾在人體的水液代謝方面也起著重要的作用。1.脾虛濕停。脾虛使水液不能正常的代謝，導(dǎo)致水濕停留，影響消化功能，出現(xiàn)肚子脹悶、沒有胃口；如果水濕阻滯周身經(jīng)絡(luò)的話，有的人會(huì)出現(xiàn)身上困重感；如果水濕向下流動(dòng)的話，有的女性會(huì)出現(xiàn)白帶的異常。2.脾虛生痰。如果脾虛水濕內(nèi)停，沒有及時(shí)調(diào)理好，容易生痰，影響到腸道的話有的人會(huì)腹瀉，影響到肺的話有的人會(huì)出現(xiàn)咳嗽。3.脾虛水腫。脾虛影響水液代謝嚴(yán)重的，會(huì)出現(xiàn)尿少、身上浮腫。由此可見，中醫(yī)脾在人體水液代謝方面也有非常重要的作用。 三、氣機(jī)紊亂：1.脾虛氣陷。脾虛久的話，有的人會(huì)出現(xiàn)中氣下陷的表現(xiàn)，如肌肉松弛無力、器官下垂、腹瀉等。2.清陽不升。脾虛久出現(xiàn)清陽不升的話，人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能很好的滋養(yǎng)頭面部的器官，有的人會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、視力聽力減弱等表現(xiàn)。 四、抵抗力下降：脾虛久的話，有的人會(huì)出現(xiàn)陽氣的虛損，抵抗力下降，有的人表現(xiàn)為怕冷，容易感冒，有的人有受寒會(huì)腹痛。此外，脾虛的人在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收上會(huì)有所減弱，在患有某些其他疾病時(shí)康復(fù)會(huì)更困難，更容易出現(xiàn)反復(fù)。 除此以外，中醫(yī)脾還在人體的其他功能上有著重要的作用。當(dāng)然，如果出現(xiàn)上面提到的表現(xiàn)，也要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生分析，看看是否為單純脾虛，還是夾有其他情況，而不是自己分析調(diào)理，以免耽誤病情。 如何預(yù)防脾虛呢，我們可以從常見的身邊事情做起： 一、注意飲食。1.飲食要規(guī)律。一日三餐要有一定的時(shí)間規(guī)律，不能今天三餐這個(gè)點(diǎn)吃飯，明天又相差好遠(yuǎn)，一兩次不一定會(huì)有明顯的表現(xiàn)，長(zhǎng)此以往的話就會(huì)有影響。2.饑飽有度?，F(xiàn)在的人很多生活節(jié)奏快、時(shí)間緊，工作強(qiáng)度高、壓力大，經(jīng)常忘記或沒有時(shí)間吃飯，碰到有時(shí)間的時(shí)候就大吃一頓，吃的很撐，這樣就饑飽不調(diào)，容易損傷脾胃，出現(xiàn)脾虛，所以要引起重視。3.飲食要注意衛(wèi)生。有些人經(jīng)常在外面吃飯，有些時(shí)候就碰到不衛(wèi)生的東西了，經(jīng)常吃的話出現(xiàn)的幾率就高了，這樣也容易損傷脾胃。4.飲食偏好。有些人喜歡喝酒、喝茶，對(duì)于喝酒對(duì)人體不好大家應(yīng)該很容易理解，對(duì)于喝茶可能有些人會(huì)覺得不可思議，不同的茶葉寒熱溫涼性質(zhì)是不一樣的，有的茶是寒性的，即使體質(zhì)沒有特殊偏性的人長(zhǎng)久引用也有損傷脾胃的風(fēng)險(xiǎn)，脾虛的人更是不適合了。 二、注意自己的生活環(huán)境。長(zhǎng)期居住于潮濕環(huán)境的人、長(zhǎng)期水中作業(yè)的人容易受濕氣的影響，會(huì)影響脾胃的功能。 三、注意調(diào)節(jié)自己的情緒。思慮傷脾，長(zhǎng)期抑郁、思慮過度的人會(huì)影響中醫(yī)脾的功能，在生活中遇見難題要調(diào)整好心態(tài)，換一個(gè)角度可能就會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，這樣對(duì)自己的健康也有幫助。 結(jié)語：對(duì)于脾虛這個(gè)問題，我們要重視，也要正確認(rèn)識(shí)，有相關(guān)表現(xiàn)要請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行判斷，而不能自作主張進(jìn)行處理，進(jìn)行正確的處理，也許并不一定就如你想象中的那么可怕。