你聽(tīng)說(shuō)過(guò)腸易激綜合癥嗎？

你聽(tīng)說(shuō)過(guò)腸易激綜合癥嗎?你是否也在為經(jīng)常拉肚子而煩惱不已呢?來(lái)看看這些病例,是否你也曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷呢?

你離腸易激綜合征多遠(yuǎn)，可能很多人還沒(méi)聽(tīng)過(guò)“腸易激”但已經(jīng)身陷其中

下面這些描述情況相符的越多，患腸易激綜合征的可能性就越大

1、排便習(xí)慣不固定，時(shí)而腹瀉時(shí)而便秘。 

2、肚子疼，肚子咕嚕咕嚕亂叫，上過(guò)廁所后就不疼了，大便多在餐后、或是冰冷的食物刺激以后

3、腹脹氣、放屁較多

4、工作、學(xué)業(yè)忙碌、精神壓力大時(shí)癥狀明顯 

5、女性、年齡在20-30歲

6、性格比較完美主義、容易緊張

肚子墜脹、吃了東西就想上廁所、放屁、肚子咕嚕咕嚕氣體亂串。。。腸易激綜合癥，有時(shí)也可以說(shuō)是一種文明病，壓力越大的人，越容易犯病

“腸易激綜合征”，顧名思義就是：腸子很容易激動(dòng)的綜合征。腸子一激動(dòng)，腹痛、腹部不適和排便習(xí)慣改變就一一找上門(mén)來(lái)。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)腸道激動(dòng)就是腸道蠕動(dòng)過(guò)快或者發(fā)生痙攣，對(duì)應(yīng)最常見(jiàn)兩大癥狀腹痛和腹瀉：蠕動(dòng)過(guò)快導(dǎo)致腹瀉、痙攣導(dǎo)致疼痛

什么是腸易激？

腸易激綜合征（IBS）是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和（或）大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)，而缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)和生化異常的腸道功能紊亂性疾病。

典型癥狀為與排便異常相關(guān)的腹痛、腹脹，根據(jù)主要癥狀分為：腹瀉主導(dǎo)型；便秘主導(dǎo)型；腹瀉便秘交替型。

精神、飲食、寒冷等因素可誘使癥狀復(fù)發(fā)或加重的特點(diǎn)。

病因復(fù)雜，目前認(rèn)為與胃腸道動(dòng)力紊亂、精神因素、腸道感染或特定食物有關(guān)。

提醒：正常人在緊張時(shí)候也會(huì)有胃腸不適的感覺(jué)但只有消化系統(tǒng)運(yùn)作改變?cè)?個(gè)月以上并排除掉器質(zhì)性病變才可診斷為腸易激綜合征。

如何判斷自己是不是腸易激？

IBS診斷標(biāo)準(zhǔn)以癥狀學(xué)為依據(jù)，診斷建立在排除器質(zhì)性疾病的基礎(chǔ)上，推薦采用目前國(guó)際公認(rèn)的IBS羅馬III診斷標(biāo)準(zhǔn)：

反復(fù)發(fā)作的腹痛或不適（不適意味著感覺(jué)不舒服而非疼痛），最近3個(gè)月內(nèi)每個(gè)月至少有3天出現(xiàn)癥狀，合并以下2條或多條：

①排便后癥狀緩解；

②發(fā)作時(shí)伴有排便頻率改變；

③發(fā)作時(shí)伴有大便性狀（外觀）改變。

診斷前癥狀出現(xiàn)至少6個(gè)月,近3個(gè)月符合以上標(biāo)準(zhǔn)。

如何調(diào)整？

1.調(diào)整飲食

詳細(xì)了解病人的飲食習(xí)慣及其與癥狀的關(guān)系，如果是腹瀉主導(dǎo)型腸易激，注意避免敏感食物（如牛奶、冰涼食物、辛辣食物等，因人而異），或減少產(chǎn)氣食物（奶制品，大豆，扁豆等），如果是便秘主導(dǎo)型可以多吃高纖維素食物，可刺激結(jié)腸運(yùn)動(dòng)。

2.心理和行為治療

對(duì)病人進(jìn)行耐心的解釋工作，具體包括心理治療，生物反饋療法等，對(duì)于有失眠，焦慮等癥狀者，可適當(dāng)予以鎮(zhèn)靜藥。

3.藥物治療

在正確診斷腸易激的前提下，如果您覺(jué)得腸易激對(duì)生活造成了巨大的困擾，通過(guò)上述兩種方法還是無(wú)法緩解，可以去醫(yī)院找醫(yī)生開(kāi)一些藥物幫助緩解癥狀。