腎結(jié)石飲食誤區(qū)

　 腎結(jié)石飲食誤區(qū)一：攝食過(guò)量

　　腎結(jié)石的形成，原因有兩個(gè)，一個(gè)是遺傳，一個(gè)是飲食。之所有那么多人會(huì)得腎結(jié)石，主要原因是不注意個(gè)人飲食。醫(yī)生指出，進(jìn)食太多，嘌呤代謝異常，人容易得腎結(jié)石。想要遠(yuǎn)離腎結(jié)石，應(yīng)少吃動(dòng)物肝臟，適量吃肉，多吃蔬菜。

　　腎結(jié)石飲食誤區(qū)一：喝檸檬水過(guò)多

　　攝食過(guò)量，人出現(xiàn)飽腹感，會(huì)喝酸性飲料緩解。部分人很喜歡檸檬水，主要原因是他們認(rèn)為檸檬水不僅能美容，而且還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化。醫(yī)生表示，喝檸檬水過(guò)多會(huì)引起腎結(jié)石，因?yàn)闄幟仕泻写罅康木S生素C,經(jīng)轉(zhuǎn)化后會(huì)生成草酸，促使結(jié)石形成。適當(dāng)控制檸檬水?dāng)z入量，少喝碳酸飲料，有利于疾病治療。

　　腎結(jié)石飲食誤區(qū)三：常吃補(bǔ)鈣食物

　 腎結(jié)石大多由攝入過(guò)量的草酸鈣沉積在腎臟中，無(wú)法排除形成的。防治腎結(jié)石關(guān)鍵是減少草酸鈣的攝入量或者減少草酸的吸收。常見(jiàn)的富含草酸鈣的食物有菠菜、豆腐、葡萄、土豆、竹筍、茭白等。這些食物要少吃或者煮沸后才吃。

　　腎結(jié)石飲食誤區(qū)四：攝入維生素C含量高的食物過(guò)多

　　維生素C雖然具有提高免疫功能的作用，但每日攝入量不能太多，太多會(huì)影響人體健康，誘發(fā)腎結(jié)石。醫(yī)生表示，正常人每日維生素C攝入量為100毫克，最高攝入量為1000毫克，控制在一定范圍內(nèi)才有益于身體健康。

　　腎結(jié)石飲食誤區(qū)五：飯后不喝水

　　經(jīng)常飯后不喝水，排尿少，是形成腎結(jié)石的原因之一。很多人吃完飯后直接趴在桌上睡覺(jué)或者直接參加運(yùn)動(dòng)，這都是不良的生活習(xí)慣，很容易誘發(fā)疾病。醫(yī)生建議，多喝水，促進(jìn)排尿，促進(jìn)草酸鈣排量，減少形成腎結(jié)石的機(jī)率。