拇外翻會(huì)產(chǎn)生疼痛嗎？

拇外翻，故名思議，拇趾外翻，它指的是拇趾向外傾斜大于生理角度15度的一種畸形癥狀。隨著時(shí)間推移，拇趾外翻畸形會(huì)不斷加重，出現(xiàn)第一跖趾關(guān)節(jié)半脫位及骨性關(guān)節(jié)炎。這時(shí)，關(guān)節(jié)軟骨破壞，骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)間隙變窄，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能受限。這種疾病形成的原因是多種多樣的，如遺傳、經(jīng)常穿著高跟、尖頭鞋，使拇趾過(guò)份外翻。另外，扁平足患者較容易形成拇趾外翻。



需要注意的是：拇外翻并不是單純的拇指外翻，它伴隨著跖骨內(nèi)翻和內(nèi)轉(zhuǎn)變形。



我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一些病人當(dāng)拇外翻畸形形成后，很難自行矯形，局部疼痛逐漸加重，步行困難。



變形的過(guò)程



為什么會(huì)形成疼痛？

1、鞋子的影響：

高跟鞋會(huì)使第一跖趾關(guān)節(jié)負(fù)重更多，導(dǎo)致疼痛

2、足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)經(jīng)過(guò)拇外展肌和足底腱膜之間，成為足底固有神經(jīng)。足底固有神經(jīng)在內(nèi)側(cè)籽骨內(nèi)側(cè)和外側(cè)籽骨外側(cè)，跖骨內(nèi)翻時(shí)，會(huì)壓迫到神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。

3、會(huì)變形成槌狀指,形成繭，食趾和中趾趾間關(guān)節(jié)也可能發(fā)生疼痛



如何治療？

主要鍛煉足部的拇內(nèi)收肌、拇外展?。ㄟ@兩塊肌肉維持第一跖骨的位置）和背側(cè)骨間肌、脛骨前?。ㄟ@兩塊肌肉與跗跖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性有關(guān)）。



如何預(yù)防？

①避免長(zhǎng)時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋。女性應(yīng)盡量選用前部較寬、沒有高跟的鞋，尤其是需要長(zhǎng)距離行走時(shí)。

②上班必須穿高跟鞋的女性，鞋跟最好不超過(guò)4厘米，且回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣?！　?br/>
③輕度拇外翻的女士可在足部第1、2趾間夾棉墊，夜間在足拇趾內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇趾逐漸變直?！　?br/>
④可以經(jīng)常在沙土上赤足行走，鍛煉足部肌肉。