補(bǔ)肺氣，按揉太淵試試看！

太淵穴是肺經(jīng)輸穴、原穴，可有效治療肺虛引起的各種疾病。太，大也，極也。淵，深澗也，言穴之形態(tài)也。

因本穴位處手內(nèi)橫紋凹陷處，經(jīng)水的流行是從地之天部流向地之地部，如經(jīng)水從山之頂部流入淵之底部，故名太淵。在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動脈的橈側(cè)凹陷中，針刺應(yīng)避開橈動脈，直刺0.3～0.5寸 。

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日常生活中可采用以下的方法對太淵穴進(jìn)行按摩：

1.揉搓太淵穴，每天用大拇指關(guān)節(jié)按壓太淵穴或來回揉搓就可。揉搓太淵穴可補(bǔ)益肺氣，不僅可以治療肺系疾病，還可改善因肺氣不足而引起的皮膚干燥癥等疾患。

2.揉按太淵穴，早上起床前找準(zhǔn)穴位打圈按揉，效果最佳，力道適中為宜。這樣可以為心臟注入強(qiáng)勁動力，因心悸等癥大多由于心氣不足造成，肺與心相通，太淵在為補(bǔ)益肺氣的同時，也在保證對心臟能量的供應(yīng)。現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜，子午流注太淵開穴是在凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)，此時段若不能好好休息，會影響體內(nèi)經(jīng)氣的輸送，影響心臟的健康，故日常生活中會在快走、跑步、爬樓梯時出現(xiàn)短氣，即上氣不接下氣等。每天按揉2-3分鐘太淵穴，能加強(qiáng)心肺功能，維持正常的生命活動。

3.按壓太淵穴，用大拇指按壓片刻，然后松開，反復(fù)5~10次，這樣可改善手掌冷痛麻木(用拇指及甲尖掐按太淵穴，每次左右各按1一3分鐘)，對于肺部的健康來說也很有好處！