我國失眠障礙患者已超過20% 正確就醫(yī)不足一半

       我國失眠障礙患者比例已超過20％，然而能正確就醫(yī)的卻不到10%

失眠之苦 身心俱損

       不知道您有沒有過這樣的經(jīng)歷，到了晚上夜深人靜的時(shí)候，本該上床踏踏實(shí)實(shí)睡覺了，可是在無盡的黑夜里，您卻睡不著了。隨著現(xiàn)代都市生活節(jié)奏的不斷加快，工作、學(xué)習(xí)和生活壓力不斷增大，人們的身體和心理面臨的壓力也越來越大， 失眠這個(gè)詞兒在我們生活中出現(xiàn)的頻率越來越高了。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，全世界存在失眠障礙的患者比例已經(jīng)超過了20％，專家認(rèn)為我國的失眠障礙患者比例也基本處于這個(gè)水平。那么到底什么是失眠、失眠會帶來哪些危害呢？

個(gè)案 典型失眠癥患者

      北京愛鑫女士 她最害怕的就是半夜突然醒來，“一般就是到一兩點(diǎn)鐘就醒，然后早上五六點(diǎn)鐘才能再睡，就是中間醒的這段時(shí)間，感覺很痛苦”。

愛鑫告訴記者，比起十年前她失眠嚴(yán)重的時(shí)候，現(xiàn)在的狀況已經(jīng)很好了，那個(gè)時(shí)候一天能睡大概就兩個(gè)小時(shí)左右，甚至有的時(shí)候通宵不眠。這種狀態(tài)持續(xù)了數(shù)月之久， 她的身體也開始出現(xiàn)多種不適癥狀：胃不舒服、甲亢復(fù)發(fā)。更讓愛鑫難以承受的是：“白天上班就很沒有力氣，覺得沒有安全感，比如說在路上，就會覺得連一個(gè)汽車?yán)鹊穆曇粑叶加X得是很刺耳的，然后走過街天橋， 我就會覺得有點(diǎn)恐高，不敢在比較封閉的環(huán)境里待著。”連續(xù)幾個(gè)月的失眠讓愛鑫的精神防線面臨崩塌，她告訴記者，失眠的痛苦讓她不止一次想到了死亡。

      北京趙女士 從2011 年初開始失眠，“最嚴(yán)重的每天就睡兩三個(gè)小時(shí)，白天渾身無力”。趙女士嘗試了很多種治療方法，但是她的失眠癥狀卻沒有任何緩解的跡象：“焦慮的狀態(tài)就犯了， 然后還有發(fā)麻，四肢發(fā)麻，麻刺的那種狀態(tài)吧……神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)全出現(xiàn)問題了，白細(xì)胞最后都降到3.12 了， 免疫系統(tǒng)一下降，那我更恐懼了， 我說我抵抗力也下降了。

     你的呼吸系統(tǒng)也影響了， 嗓子急性咽炎、鼻炎、本來就睡不好覺，你還喘氣還費(fèi)勁了，好像肺也有問題，晚上睡覺呼吸又困難， 你說這好得了嘛， 整個(gè)一個(gè)惡性循環(huán)?！?br/>
     趙女士覺得萬念俱灰，和不少嚴(yán)重的失眠患者一樣， 趙女士也一度想到過死亡：“失眠造成你的記憶力也特別差，我怕我精神也錯(cuò)亂了然后把家里什么事情都忘了，然后我把我們家所有的卡、存折、密碼、賬號我都寫下來，寫下來以后我交給他，萬一哪天不行了，你到時(shí)候知道，另外你給我找好一點(diǎn)的墓地，我都想好了。”

惡果 經(jīng)濟(jì)損失達(dá)數(shù)百億美金

      專家告訴記者，這種狀況已經(jīng)不是簡單的睡不著覺， 而是典型的失眠癥的表現(xiàn)。目前，醫(yī)學(xué)上對于失眠癥已經(jīng)有了比較清晰和嚴(yán)格的界定?？哲娍傖t(yī)院心理科主任董燕對記者解釋說，第一個(gè)叫做癥狀學(xué)標(biāo)準(zhǔn)， 就是必須有睡眠質(zhì)量的變化、睡眠維持的時(shí)間不夠，這是唯一的和最主要的癥狀；第二個(gè)是時(shí)間要求，就是失眠至少不低于一個(gè)月，而且每個(gè)禮拜要不少于三次出現(xiàn)失眠癥狀；第三個(gè)就是明顯感覺到第二天精力不充沛， 工作效率顯著下降，嚴(yán)重影響到了社會功能和生活質(zhì)量。

      經(jīng)過調(diào)查記者得知，睡眠質(zhì)量問題會使人體免疫力下降，抗病和康復(fù)疾病的能力降低，加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，如心、腦血管病、高血壓病，糖尿病、胃腸道疾病等身心疾病，根據(jù)英美等國的研究人員統(tǒng)計(jì)，失眠給這些國家造成的直接和間接經(jīng)濟(jì)損失都達(dá)到了數(shù)百億美金，而我國近些年來睡眠質(zhì)量問題帶來的損失也在與日俱增，目前已經(jīng)和英美等國的醫(yī)療費(fèi)用相當(dāng)。

    除了醫(yī)療費(fèi)用的損失之外，睡眠質(zhì)量問題還會導(dǎo)致多種社會問題，偶爾的失眠帶來的是第二天的疲倦和動作不協(xié)調(diào)。長期失眠的人預(yù)示有職業(yè)行為不佳，注意力不能集中，記憶出現(xiàn)障礙，工作力不從心，事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高兩倍。

     有資料表明，在美國由于失眠造成的車禍，占整個(gè)車禍發(fā)生率的7％；而我國交通部門統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，睡眠嚴(yán)重不足會導(dǎo)致視覺、聽覺能力下降，降低司機(jī)的反應(yīng)和判斷能力，是引發(fā)交通事故的重要原因。

現(xiàn)狀 患者多正確就醫(yī)者不多

     專家指出，無論是有失眠癥狀的人群還是失眠癥的患者， 近年來都呈上升趨勢，而且上升趨勢非常明顯。

     記者對北京等地的多家醫(yī)院進(jìn)行了調(diào)查，醫(yī)生都認(rèn)為現(xiàn)在有睡眠問題的患者在不斷增加。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，全世界存在失眠障礙的患者比例已經(jīng)超過了20％，專家認(rèn)為我國的失眠障礙患者比例也基本處于這個(gè)水平。

     然而，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，雖然失眠人群在不斷增加，但是人們對于失眠的認(rèn)識還存在誤區(qū)，多數(shù)人都不認(rèn)為睡不著覺是需要到醫(yī)院去診治的疾病，因此導(dǎo)致失眠人群正確就醫(yī)的比例不高。北京朝陽醫(yī)院心理科副主任胡永東認(rèn)為，失眠癥的識別率和治療率可能還不到10％。

治療 找原因?qū)ΠY下藥最關(guān)鍵

      專家指出，如果失眠癥狀嚴(yán)重到了病癥的程度， 就應(yīng)該到醫(yī)院接受正規(guī)的治療， 但是與此同時(shí)專家還提醒失眠患者，在治療失眠的過程中也必須要遵循科學(xué)對癥的規(guī)律。

     北京的趙女士接受了多種治療， 失眠問題還是沒有得到有效解決， 而且她的精神狀態(tài)也幾近崩潰。就在她覺得快到走投無路的時(shí)候， 無意間聽說心理治療對失眠可能有作用， 覺得這或許就是能抓住的最后一根稻草。結(jié)果，她在失眠門診的心理醫(yī)生診治之下， 一個(gè)多月的時(shí)間失眠癥狀就得以緩解，身體的各種問題也在逐步恢復(fù)。

     但是專家強(qiáng)調(diào)， 對于趙女士效果很好的心理診療， 對于失眠患者也不是包治百病的靈丹妙藥， 因?yàn)閷?dǎo)致失眠的原因是多種多樣的，而從治療的角度來看找到原因，并采取有針對性的治療才是重中之重。

      中國睡眠研究會副理事長、首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)科教授王玉平表示，失眠原因首先是生活習(xí)慣不良，比如說平時(shí)作息時(shí)間不規(guī)則導(dǎo)致睡眠障礙；其次主要是精神心理方面比如焦慮抑郁的伴隨疾?。?第三個(gè)原因就是神經(jīng)系統(tǒng)疾病的問題，比如說像老年癡呆，帕金森病患者，睡眠質(zhì)量也很差。

     專家一再強(qiáng)調(diào)，找到失眠的原因非常關(guān)鍵，比如說一個(gè)病人同時(shí)出現(xiàn)失眠癥和抑郁癥的癥狀，就需要醫(yī)生在診治過程中確定到底是因?yàn)?a href='http://genefish.cn/jb/smz'>失眠癥導(dǎo)致的抑郁癥狀，還是抑郁癥導(dǎo)致的失眠癥狀，如果確診是失眠癥那就應(yīng)該針對失眠問題進(jìn)行治療，失眠問題解決了抑郁癥狀就會消失，而如果治療方向錯(cuò)誤就會出現(xiàn)趙女士那樣的越治療病情越嚴(yán)重的情況。

      調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少失眠患者之所以不愿意去醫(yī)院診治有一個(gè)重要原因，就是擔(dān)心如果服用安眠藥的話，會產(chǎn)生比較嚴(yán)重的副作用和依賴性。專家指出，隨著科學(xué)的發(fā)展， 現(xiàn)在治療失眠的藥物也在不斷發(fā)展， 在醫(yī)生正確指導(dǎo)下服用這類藥物，還是比較安全的。

      與此同時(shí)醫(yī)生還告訴記者，隨著醫(yī)學(xué)研究的深入，對于失眠癥的分類也越來越細(xì)， 比如根據(jù)睡眠障礙發(fā)生的不同時(shí)段，將失眠患者分為入睡困難、睡眠過程障礙和早醒等不同的類型， 而針對這些情況，也都有專門的藥物進(jìn)行控制和治療。因此，對于失眠癥的患者來說，最重要的就是盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，只有這樣才能早日脫離失眠的苦海， 早日康復(fù)。

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