關(guān)于斷奶（二）

1、自然斷奶 (1)孩子到1歲后就可以逐漸減少孩子吸吮母奶的次數(shù)和數(shù)量或不再讓孩子吸吮母奶。一方面要讓孩子對其它食物感興趣，一方面不讓孩子過度依賴母親。平時能吃飯時盡量吃飯，還要給孩子做好思想工作。逐漸減少哺喂次數(shù)，減少了吸吮的刺激，奶量自然減少。 (2)在回奶過程中如果乳房發(fā)漲時可以每天擠掉一點，當然不可擠多了，以乳房不太脹就行了。對于孩子來說也是一個循序漸進的過程，在斷奶的過程中要多注意孩子的飲食，對于母親來說孩子的健康是我們最大的快樂。 2、食物回奶法 (1)主要食物：炒麥芽、花椒、生山楂、神曲 大黃牛膝麥芽茶：生大黃6克，懷牛膝15克，炒麥芽50克；分兩次煎服，每日一劑。 麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內(nèi)加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。 炒麥芽茶：炒麥芽60克，煎湯代茶飲。 回奶粥：粳米100克，炒麥芽30克，枳殼6克、紅糖適量；煮粥，每日一碗，連服5-7日。 花椒紅糖湯：花椒12克，紅糖30克，煮湯飲用。 (2)首先應停止飲用大量湯水，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，減少營養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營養(yǎng)性藥膳就可以使泌乳量減少。 (3)有回奶作用的食品：麥芽、麥片、大麥茶、麥芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、老母雞、火腿、冬菇、螃蟹、桔子、巧克力、香椿、茶葉、茴香、花椒、味精、山楂、豆角、人參、西洋參、大料等。 這樣可抑制垂體泌乳素(PRL)的分泌，迅速減少泌乳量，縮短斷奶周期，杜絕斷奶期間的乳房沖脹，脹痛，乳房腫塊，硬結(jié)，并可減輕哺乳后乳房下垂，乳房變形，還產(chǎn)婦一個優(yōu)美身材。