三豆湯，清熱解暑

黃豆20克，綠豆15克，黑豆15.克。。

 三豆飲

食物原料的：黃豆30粒，綠豆20粒，黑豆20粒，煮水2小時(shí)，讓孩子趁熱喝，一日2次，每次200毫升

三豆湯中綠豆的主要功效是清熱解暑；紅小豆的主要功效是清熱利濕，對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，食用這兩種豆子熬的湯來(lái)防治痱子就可以了。但是，紅豆和綠豆都屬于涼性的，而小孩子的脾胃功能比較弱，如果經(jīng)?；蜷L(zhǎng)期食用反而會(huì)對(duì)脾胃功能帶來(lái)不利的影響。所以，再加入一些健脾補(bǔ)腎的黑豆，就能對(duì)紅豆和綠豆的“涼性”有一定的緩沖作用。