春季如何防治風(fēng)濕病

今年春天風(fēng)濕病患者要特別注意什么 春雷一響，萬物復(fù)蘇，草長鶯飛，枝蔓柳綠的季節(jié)到了。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，“春三月，此謂發(fā)陳......”。中醫(yī)認為人稟風(fēng)氣而生長，春天萬物生長靠的是風(fēng)氣，風(fēng)氣可以理解為生長的陽熱的能量，人體是和諧的統(tǒng)一體，有五臟六腑，又有五體。風(fēng)濕病自古又稱痹病，痹由五體痹及五臟痹之說。五體指的是皮、肉、脈、筋、骨，五臟是心肝脾肺腎，從五臟到五體反應(yīng)了疾病病位由淺入深的過程。人體五臟六腑和合，五體、五臟與自然界和諧統(tǒng)一。中醫(yī)學(xué)認為肝屬木，通于春氣，肝主筋，風(fēng)濕病患者關(guān)節(jié)疼痛腫脹是內(nèi)在肝腎之病的外在表現(xiàn)，首病在筋，久病在骨。而風(fēng)濕痹病的成因，早在《內(nèi)經(jīng)》就有“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹”之說，春天正是多風(fēng)季節(jié)，以關(guān)節(jié)為主的風(fēng)濕病比較容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加重，更易出現(xiàn)關(guān)節(jié)游走疼痛的現(xiàn)象，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。 ? 系統(tǒng)性紅斑狼瘡，肌炎、皮肌炎這一類疾病，病機在于病人的腎精虧虛，而生熱毒。如在冬季不注意調(diào)養(yǎng)，及收藏腎精，過勞導(dǎo)致腎精耗泄的話，比較容易出現(xiàn)“冬傷于寒春必病溫”的臨床表現(xiàn)，也就是冬天感受了六淫之邪，伏藏于體內(nèi)，到了春天出現(xiàn)疾病活動的現(xiàn)象，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、結(jié)節(jié)性紅斑、肌炎/皮肌炎、小血管炎等。另外干燥綜合征病人津液不足，陰血不足，到了春天風(fēng)邪游走更易耗傷津液，也會出現(xiàn)口干、眼干癥狀加重。 春天風(fēng)濕病患者要注意什么呢？ 其一，心情平和愉快?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》四氣調(diào)神大論篇曰：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少”。也就是說人體尤要順應(yīng)春天發(fā)生之氣，精神放松，調(diào)節(jié)情緒，寬容待人，心情平和，若春天傷肝，到了夏天就容易感寒而致病從而加重風(fēng)濕病病情，這與西醫(yī)學(xué)對風(fēng)濕病認識也是一致的，彌漫性結(jié)締組織病病因不清，但流行病學(xué)顯示重大的心理創(chuàng)傷，情緒刺激是導(dǎo)致發(fā)病或加重的原因。 其二，避免過度勞累，避免熬夜。中醫(yī)學(xué)認為陰陽兩種物質(zhì)在人體是互根互用的，互相支持的，也就是黃帝內(nèi)經(jīng)所說的“陰在內(nèi)，陽之守也，陽在外陰之使也”，同時《素問·生氣通天論》還說，陰者，藏精而起亟也；陽者，衛(wèi)外而為固也”。如果過度勞累，耗傷陰精，則會影響陽氣衛(wèi)外抵抗邪氣的功能，造成人體抵抗力下降，而易感染外邪，同時因風(fēng)濕病患者常用激素、慢作用藥物或生物制劑等，本身就容易感染（包括細菌和病毒感染），如果過勞和熬夜更容易雪上加霜，有容易加重感染的傾向。 其三，合理飲食，忌食發(fā)物。合理的飲食對任何疾病的康復(fù)調(diào)養(yǎng)都很重要，早在兩千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣”及“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之，無使過之，傷其正也”的記載。風(fēng)濕病患者是慢性長期疾病，宜按照中國人金字塔形膳食結(jié)構(gòu)安排飲食，少量的油脂，適量蛋白質(zhì)，果蔬類和谷物依次增加，做到飲食合理營養(yǎng)豐富。然而春天是風(fēng)濕病易活動，易復(fù)發(fā)的季節(jié)，要注意避食發(fā)物。中醫(yī)的發(fā)物包括無鱗魚、海鮮、羊肉、鵝肉等，具有辛溫、辛竄，發(fā)散痼疾的作用，臨床也常見到患者因食螃蟹、帶魚等而出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫疼痛加劇，另外研究發(fā)現(xiàn)煎炸油膩的食品可以加重炎癥，也應(yīng)盡量少吃。 2020年的春天注定與往年春天有所不同。唐代大詩人韓愈有詩曰：“新年都未有芳華，二月初驚見草芽。 白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花”，與今春的北京真的應(yīng)景！那么2020年庚子年之春風(fēng)濕病患者還要注意什么呢？中醫(yī)運氣理論告訴我們，庚子年春天氣候反復(fù)，在雨水、驚蟄、春分這三個節(jié)氣（從2.19~3.20））可出現(xiàn)“寒乃始，蟄復(fù)藏，水乃冰，霜復(fù)降，風(fēng)乃至，陽氣郁”的狀況，甚至到了清明、谷雨、立夏、小滿（3月20日~5月20日），氣候會“寒氣時至”，從而出現(xiàn)“關(guān)節(jié)禁固，腰痛”等癥狀。所以說庚子歲春天會經(jīng)常有倒春寒發(fā)生，平素陽虛怕冷、偏寒體質(zhì)、腰腿有舊疾和以關(guān)節(jié)腫痛為主的風(fēng)濕病患者特別要注意防寒保暖。